Saturs
Katrs produkts, kas nonāk cilvēka ķermenī, spēj ietekmēt gremošanas procesu. Produktus iedala tādos, kas stiprina izkārnījumus (nav ieteicams caurejas gadījumā), un produktos, kuriem ir caurejas līdzeklis pret aizcietējumiem. Dažus pārtikas produktus nevar kategorizēt kā specifiskus. Nav iespējams precīzi pateikt, vai bumbieris vājina vai stiprina izkārnījumus, jo tajā ir liels daudzums mikroelementu un barības vielu, kas atšķirīgi ietekmē ne tikai gremošanu, bet arī cilvēka vitālo aktivitāti kopumā .
Bumbieri vājina vai stiprina zarnas
Eksperti nav vienisprātis par bumbieru sulas un celulozes ietekmi uz gremošanas procesu. Praksē šis auglis var būt gan caurejas, gan fiksējošs līdzeklis. Iedarbība ir atkarīga no augļu gatavības pakāpes un šķirnes. Tiek uzskatīts, ka agrāko šķirņu svaiga bumbieris vājina izkārnījumus, bet vēlāk, termiski apstrādāts, stiprina.
Vai bumbieris salabo
Vēlīnās bumbieru šķirnes satur lielu daudzumu arbutīna, kas stiprina un aptur caureju. Situācijā, kad caureja moka vairāk nekā 1 dienu, pēc termiskās apstrādes ieteicams lietot vēlāku šķirņu augļus, šajā formā tie ātri tiek fiksēti.
Bumbieris nostiprina krēslu tautas caurejas līdzekļu kompleksā:
- želeja;
- kompots;
- kartupeļu biezputra;
- novārījumi.
Neapstrādātā veidā celulozi nevar stiprināt, jo jebkura šķirne satur daudz šķiedrvielu. Iedarbojas uz cilvēka izkārnījumiem atbilstoši viņa individuālajām īpašībām, katrs organisms savā veidā reaģē uz pārtiku, tāpēc vienā gadījumā tas var vājināties, bet otrā - stiprināt krēslu.
Zarnu infekcijas traucējumi jāārstē ar medikamentiem, ārsta uzraudzībā; šajā gadījumā bumbieru ēšana nepalīdzēs izkārnījumus normalizēt.
Vai bumbieris ir caurejas līdzeklis
Atkarībā no šķirnes bumbieris var stiprināt vai vājināt bērna un pieaugušā izkārnījumus, piemēram, ķīniešu šķirne gandrīz vienmēr vājina. Daudzi šo augļu veidi palīdz atrisināt aizcietējumu problēmu, jo augļa iekšpusē ir milzīgs šķiedrvielu daudzums, kas vājina, nokļūstot zarnās, piesaista sev šķidrumu un mīkstina fekālijas. Sakarā ar tā sastāvu auglis kairina zarnu sienas un palielina peristaltiku.
Bumbieru sulas un celulozes laboratoriskie pētījumi apstiprina faktu, ka tos var izmantot kā caurejas līdzekli. Lai apkarotu aizcietējumus, labāk ēst neapstrādātus augļus, nepakļaujot tos apstrādei, tāpēc komponenti ir labāk vājināti.
Eksperti iesaka izvēlēties agrīnus augļu veidus caurejas iedarbībai, jo tajos praktiski nav tanīnu.
Šķiedru, kas ir daļa no bumbieru augļiem, cilvēka ķermenis absorbē par 100%, pietūkums no šķidruma, šķiedru gabals vājina, sāk izkārnījumus virzīt uz izeju. Vairumā gadījumu šo augļu lietošana palīdz maigi attīrīt zarnas pat pēc ilgstoša aizcietējuma. Tikai jēlšķiedrām ir caurejas efekts; termiski apstrādātas šķiedras neatbrīvo aizcietējumus.
Kā bumbieri ietekmē izkārnījumus un kuņģa-zarnu traktu
Bumbieru augļi ir ne tikai garšīgi, bet arī ļoti veselīgi, tie satur lielu daudzumu minerālvielu, aminoskābes, šķiedrvielas, vitamīnus. Augļiem ir patīkama smarža un tie satur vismaz kalorijas.Sulu un celulozi var lietot zemu kaloriju diētas laikā.
Bumbieru ķīmiskais sastāvs:
- retinols;
- celuloze;
- tiamīns;
- filohinons;
- luteīns;
- dzelzs;
- hidrohinons;
- folāti;
- nikotīnskābe;
- holīns;
- magnijs;
- dzelzs;
- C vitamīns;
- pektīni (palēnina vielmaiņu, tāpēc notiek izkārnījumu fiksācija);
- riboflavīns.
Regulāri lietojot bumbieru mīkstumu vai sulu pārtikā, ķermenis uzlabo visus gremošanas procesus, uzlabo zarnu kustīgumu, iztukšošana notiek katru dienu un bez problēmām.
Kā pareizi ēst augļus
Bumbieru lietošanas noteikumi:
- jūs nevarat barot bumbieru augļus bērnam līdz 6 mēnešu vecumam, jo mazuļa gremošanas sistēma nevar sagremot bagātīgo mikroelementu sastāvu;
- cilvēkiem ar hroniskām gremošanas trakta slimībām (gastrītu, čūlām) jābūt piesardzīgiem, ēdot augļus;
- jūs nevarat ēst mīkstumu neapstrādātā veidā vecākiem cilvēkiem.
Nav precīza viedokļa par to, kāda ietekme ir bumbierim, caurejas vai fiksējošai iedarbībai.
Vai ir iespējams bumbieris pret caureju
Ir svarīgi ievērot higiēnas noteikumus, īpaši zarnu traucējumu vai saindēšanās laikā. Pirmkārt, jums jāizvēlas piemērota bumbieru šķirne no vēlīnām šķirnēm.
Lietošanas noteikumi caurejas laikā:
- Augļiem jābūt vārītiem, tos nevar ēst neapstrādātus, pat vēlīnās šķirnes.
- Miza ir jānoņem, jo tā satur gandrīz visu šķiedrvielu daudzumu, kas stimulē zarnu kustīgumu un vājina.
- Patērē mazos gabaliņos, pakāpeniski palielinot devu.
Bumbieru mīkstums satur lielu daudzumu aminoskābju, vitamīnu, mikroelementu un līdz 86% šķidruma. Bagātīgais sastāvs ļauj, ja to pareizi lieto, apturēt sarežģītus caurejas veidus.
Secinājums
Pirms jūs saprotat, vai bumbieris vājina vai stiprina izkārnījumus, ir nepieciešams noskaidrot zarnu traucējumu cēloni. Šis auglis satur maksimālu labumu ķermenim. Atkarībā no uzņemšanas veida un veida svaiga bumbieris var stiprināt vai vājināt. Pareizi lietojot, augļi var būt lielisks dabisks farmaceitisko produktu aizstājējs. Ir svarīgi saprast, ka ilgstoša caureja var norādīt uz nopietnas saindēšanās (vīrusa vai infekcijas) klātbūtni, šajā gadījumā ir nepieciešams konsultēties ar ārstu un veikt pilnīgu pārbaudi.
