Saturs
- 1 Vai ir iespējams cept gailenes
- 2 Kā sagatavot gailenes cepšanai
- 3 Kā cept gailenes
- 4 Cik daudz laika cept gailenes pannā
- 5 Ceptas gaileņu receptes
- 5.1 Vienkārša ceptu gaileņu recepte
- 5.2 Ceptas saldētas gailenes recepte
- 5.3 Ceptas gailenes ar krējumu
- 5.4 Ceptas gailenes ar kartupeļiem
- 5.5 Ceptas gailenes ar sīpoliem
- 5.6 Gailenes, kas ceptas sviestā
- 5.7 Gailenes, ceptas ar tomātiem
- 5.8 Taukās ceptas gailenes
- 5.9 Gailenes, ceptas ar sieru
- 5.10 Ceptas gailenes recepte majonēzē
- 5.11 Gailenes, ceptas tomātu mērcē
- 5.12 Ceptas gailenes ar cukini
- 5.13 Ceptas gailenes ar krējumu
- 5.14 Ceptas gailenes ar vistu
- 5.15 Gailenes, ceptas ar olu
- 5.16 Ceptas gailenes ar griķiem
- 6 Ar ko ēd ceptas gailenes?
- 7 Ceptas gailenes kaloriju saturs
- 8 Secinājums
Ceptas gailenes ir delikateses ēdiens, ko gatavo ģimenes vakariņām vai pusdienām, un arī sarullē burkās, lai ziemā baudītu bagātīgo garšu un smalko aromātu. Jums vajadzētu atbildīgi izturēties pret atlasi un sagatavošanās darbībām, lai iegūtu vēlamo rezultātu un papildus baudai arī uzturvielu daļu. Rakstā ir aprakstītas daudzas receptes, starp kurām saimniece izvēlēsies savai ģimenei piemērotāko.
Vai ir iespējams cept gailenes
Gailenes ir slavena ar savu noderīgo sastāvu, garšu un aromātu.
Tos izmanto šādiem ēdieniem:
- sēņu zupa;
- pīrāgu piedevas;
- salāti;
- pastas, mērces.
Bet tieši cepšana tiek uzskatīta par labāko gatavošanas variantu, jo šādas termiskās apstrādes laikā tiek atklātas visas garšas īpašības.
Kā sagatavot gailenes cepšanai
Lai pagatavotu ceptas gailenes, mājsaimnieces izmanto konservētu vai žāvētu produktu. Bet svaigi novāktā raža labāk nodod aromātu, ar kuru jums būs nedaudz jāpieliek.
Kā mizot gailenes pirms cepšanas
Pieredzējuši lasītāji zina viltības, kā pareizi sagatavot gailenes cepšanai.
Detalizēts procesa apraksts:
- Izņemot vienu sēni vienlaikus, nekavējoties noņemiet pielipušo lapotni un zāli, kā arī nogrieziet kājas dibenu.
- Mērcēt ūdenī ceturtdaļu stundas.
- Notīriet gaileņu vāciņus abās pusēs ar sūkli, nogrieziet sapuvušās vietas.
Mērcēšana ir nepieciešama tikai, lai viegli noņemtu smalkus gružus smilšu veidā, kas pēc cepšanas gurkstēs uz jūsu zobiem.
Vai man pirms cepšanas ir nepieciešams mērcēt gailenes
Daudzi sēņu veidi tiek mērcēti, lai atbrīvotos no tārpiem un kukaiņiem, kuri mīl tos mieloties. Gaileņu rūgta garša kaitēkļiem ir nepatīkama, tāpēc nedrīkst būt bojātu augļu.
Turklāt šīs sēnes gandrīz vienmēr aug ekoloģiski tīros mežos. Tas nozīmē, ka nav nepieciešams atbrīvoties no toksīniem. Mainot ūdeni vārīšanās laikā, pazūd neliels rūgtums.
Vai ir iespējams cept gailenes bez vārīšanās
Jaunām gailenēm, kas savāktas pēc lietus, ir atļauts cept bez vārīšanās. Tos apstrādā cepešpannā, vispirms uz lielas uguns, līdz šķidrums iztvaiko, un pēc tam sautē līdz pilnīgai gatavībai.
Var uzskatīt izņēmumu:
- gailenes, kas savāktas karstā sausā laikā;
- veci augļi;
- saldēts komerciāls produkts;
- apšaubāmas izaugsmes vietas.
Labāk ir iepriekš iemērc šādu produktu. Kā pēdējo iespēju varat mēģināt pagatavot nelielu partiju. Ja ir rūgtums, tad vāriet vajadzīgo tilpumu.
Kā sagriezt gailenes cepšanai
Jāgriež tikai lieli gabali, lai visi gabali būtu aptuveni vienādi. Parasti tos vada mazākās sēnes, kuras paliek neskartas.
Jāpatur prātā, ka tādiem ēdieniem kā mērce labāk izmantot dažādus izmērus, jo mazie kalpos kā "aromatizētājs", bet lielie ļaus sajust to garšu gatavajā ēdienā.
Kā cept gailenes
Pēc sagatavošanās darbiem sākas galvenais posms - garšīgi uz pannas apcep gailenes. Nedomājiet, ka šeit nav nekā jauna. Katram produktam termiskās apstrādes laikā ir savas īpatnības, un ir nepieciešams tos detalizēti izprast.
Kādu eļļu labāk cept gailenes
Pieredzējuši pavāri iesaka sākt gatavot gailenes sausā pannā, lai iegūtu pareizu cepeti un skaistu zeltainu krāsu.
Pamazām pievienojiet taukus. Sviests ir lielisks, gatavojot pusdienas vai vakariņas. Garšai tas piešķirs maigumu.
Augu eļļa ir lieliski piemērota jebkuram gadījumam. Tas ir vienīgais, kas ir piemērots ražas novākšanai ziemai. Ikdienas ēdienreizēs abus var izmantot kopā.
Kad sālīt gailenes, cepot
Jau sen ir zināms, ka, pievienojot sāli, sēne sāk izdalīt savu šķidrumu. Tādēļ jūs varat pievienot šo garšvielu ēdieniem, kas tiek gatavoti viņu pašu sulā.
Šī metode nav piemērota ceptiem gailenēm, jo termiskās apstrādes laikā tās vienkārši izžūs. Sālīšana ir nepieciešama pašā galā. Bet pēc vārīšanas to labāk pievienot ūdenim, lai saglabātu vairāk garšas.
Gailenes tiek ceptas zem vāka vai nē
Gaileņu cepšanai nepieciešams maz laika, kuras laikā izdalītais šķidrums vispirms iztvaiko, un pēc tam tām vajadzētu iegūt maigu garozu. Viss process nav jāaizlīmē. Tāpēc jums nav jāpārklāj trauki.
Dažās receptēs gatavošanai tiek izmantots vāks.
Vai ir iespējams cept gailenes ar citām sēnēm
Protams, jūs varat izveidot sēņu sortimentu. Gailenes ēdienam piešķirs īpašu garšu un aromātu. Bieži vien labu restorānu iecienītajā ēdienkartē ir vairāku veidu žuljēna izvēle.
Ar ko jūs varat cept gailenes
Ceptas gailenes ar dažādiem produktiem ir daudz receptes. Katrs no viņiem šīs sēnes atklāj savā veidā, ieviešot jaunas aromāta un garšas notis. Visbiežāk izmantotās sastāvdaļas ir dārzeņi (kartupeļi, burkāni, sīpoli), piena produkti, gaļa un majonēze.
Cik daudz laika cept gailenes pannā
Cepšanas laiks ir atkarīgs no sēņu lieluma un sagatavošanas metodes. Ir vērts zināt, ka procesu nevar pārvilkt pārāk daudz, jo sejas kļūs grūtas.
Cik gailenes cep bez vārīšanas
Neapstrādāts produkts noteikti atbrīvos sulu, kas būs jāiztvaicē. Tas aizņems apmēram ceturtdaļu stundas. Pēc tam pievienojiet eļļu un apcepiet līdz zeltaini brūnai. Beigās jūs varat pārklāt pannu, lai pagatavotu līdz maigumam. Kopējais intervāls būs aptuveni 30 minūtes.
Cik ceptas vārītas gailenes
Vārītas sēnes jācep tikai, līdz izveidojas garšīga garoza. Biežāk tas aizņem līdz 15 minūtēm. Precīzi atbildēt ir grūti, jo visiem ir dažādi trauki un plīts jauda.
Ceptas gaileņu receptes
Jāņem vērā populārās ceptu gaileņu gatavošanas iespējas, lai kļūtu skaidrāk, kad un kā likt ēdienu, kādas iezīmes parādās, ieviešot jaunas sastāvdaļas. No aprakstītajām metodēm vakariņām ir iespējams kaut ko izvēlēties.
Vienkārša ceptu gaileņu recepte
Sēņu cepetis būs lielisks papildinājums galvenajam ēdienam. Konservēšanai tas ir piemērots, taču jums jāpievieno nedaudz etiķa vai citronskābes un jāpalielina tauku daudzums.
Produktu komplekts:
- gailenes - 1,5 kg;
- ķiploki - 3 krustnagliņas;
- dārzeņu eļļa;
- garšviela.
Cepiet šādi:
- Nosusiniet sašķirotās un mazgātās sēnes. Nogrieziet lielus augļus tā, lai visi gabali būtu aptuveni vienādi.
- Ielieciet sausā pannā, kas uzkarsēta uz vidējas uguns, cepiet, līdz viss šķidrums ir iztvaikojis.
- Pievienojiet augu eļļu pa daļām, turpinot maisīt.
- Beigās pievienojiet garšvielas un ķiplokus, kas izlaisti caur presi.
Ja jums ir šaubas par gatavību, tad pārklājiet un pāris minūtes vāriet uz lēnas uguns.
Ceptas saldētas gailenes recepte
Ir mājsaimnieces, kas sēnes iepriekš atkausē. Šis process ir nepieciešams tikai nepazīstamam produktam vai ja augļi ir dažāda lieluma.
Sastāvs:
- sēņu pusfabrikāts - 700 g;
- burkāni - 1 gab.;
- sviests un augu eļļa;
- dilles;
- melnie pipari un sāls.
Visas gatavošanas darbības:
- Uzkarsē pannu ar augu eļļu.
- Sautē mizotus rīvētus burkānus līdz pusgatavam.
- Ielej gailenes un cep uz lielas uguns, līdz viss šķidrums ir pazudis.
- Pievieno sviesta šķēli, sāli un sezonu.
- Cepiet, līdz parādās garoza vēl ceturtdaļu stundas.
Apkaisa ar sasmalcinātiem zaļumiem un pasniedz.
Ceptas gailenes ar krējumu
Jebkuru no iepriekš minētajām receptēm var viegli pārveidot. Ja ēdiens tiks pasniegts kā piedeva, tad jūs varat pievienot fermentētu piena produktu.
Šajā gadījumā ir nepieciešams cept no sākotnējā posma ar lielu siltumu. Pēc tam, kad garoza parādās uz virsmas, samaziniet liesmu un pievienojiet skābo krējumu (tā daudzums ir atkarīgs no ģimenes garšas vēlmēm), neaizmirstot par garšvielām un sāli. Turiet nosegtu uz plīts vēl 10 minūtes. Rotā ar svaigiem zaļumiem.
Ceptas gailenes ar kartupeļiem
Cilvēki bieži pieļauj kļūdu, vispirms cepot sēnes. Viņu gatavošana prasa mazāk laika. Tāpēc vispirms jāpievieno sastāvdaļas ar ilgāku termisko apstrādi.
Kartupeļus nepieciešams nomizot, nedaudz iemērc ūdenī un žāvēt. Cepiet un tikai pēc tam pievienojiet sasmalcinātas gailenes ar sīpoliem. Kopējam gatavošanas laikam jābūt vismaz pusstundu.
Ceptas gailenes ar sīpoliem
Tā kā "meža iemītnieku" cepšanas pēdējais posms ilgst īsu laiku, vispirms vajadzētu sautēt sīpolu. Tas ne tikai pievienos ēdienam garšvielu, bet arī uzsvērs neticamo garšīgo sēņu garšu.
Pēc tam, kad sasmalcinātais dārzenis kļūst caurspīdīgs, pievienojiet galveno produktu. Necepiet pārāk daudz, lai nenogalinātu sēņu garšu. Sīpolu var izmantot dažādās šķirnēs: balts ir vairāk pīrāgs, un sarkans ir salds.
Gailenes, kas ceptas sviestā
Šajā receptē tiks aprakstīta sagatavošanās iespēja ziemai.
Konservētas pārtikas sastāvdaļas:
- svaigas gailenes - 2 kg;
- sviests - 450 g;
- sīpoli - 0,5 kg;
- garšvielas pēc garšas.
Gailenes ir pareizi jācep konservēšanai, veicot šādas darbības:
- Rūpīgi izskalojiet sēnes, nedaudz nosusiniet.
- Sagriež lielos gabaliņos, lai visi gabali būtu aptuveni vienāda izmēra.
- Vispirms apcep sausā pannā ar termostatu uz vidēju.
- Kad visa ekstrahētā sula ir iztvaikojusi, pievienojiet 1/3 sviesta un turpiniet apstrādāt vēl 10 minūtes. Dažas minūtes pirms procesa beigām pievienojiet sāli un iecienītās garšvielas.
- Notīriet sīpolu, sasmalciniet plānos pusgredzenos un apcepiet atsevišķā pannā ar nelielu tauku daudzumu. Pievienojiet sautētas gailenes un samaisiet.
- Sterilizējiet stikla burkas jebkurā ērtā veidā kopā ar vākiem.
- Kausā izkausē pārējo sviestu. Katrā traukā ielej dažus karotes.
- Izklājiet gatavus ēdienus, izlejot izkausētus taukus.
- Eļļas līmenim sēnes jāpārklāj apmēram 1 cm.
- Pārklājiet tikai kannas un ievietojiet tās ūdens traukā, kura apakšā būs lupata.
- Pēc vārīšanās atstāj uz mazas uguns vēl pusstundu.
- Pēc laika beigām izvelciet un aizzīmogojiet.
Pēc atdzišanas nosūtiet uzglabāšanai. Konservēto produktu var pievienot dažādiem ēdieniem.
Gailenes, ceptas ar tomātiem
Interesanta ceptu gaileņu versija ar bagātīgu garšu.
Sastāvs:
- ķiploki - 6 krustnagliņas;
- sēnes - 400 g;
- sarkanie tomāti - 2 gab.;
- magoņu (jūs to nevarat ievietot) - 10 g;
- spuldze;
- dārzeņu eļļa;
- pipari.
Soli pa solim gatavošana:
- Paņemiet tāda paša izmēra sēnes, rūpīgi noskalojiet ar lielu daudzumu ūdens.
- Bez sasmalcināšanas apcep ļoti uzkarsētā pannā, pievienojot augu eļļu.
- Kad mitrums ir pilnībā iztvaikojis, pievienojiet sasmalcinātus sīpolus un ķiplokus. Cepiet līdz patīkami zeltaini brūnai.
- Tomātus pārlej ar verdošu ūdeni, lai ādu varētu vieglāk noņemt. Sadaliet šķēlēs un nosūtiet uz pārējiem produktiem pannā. Nekavējoties sāli un pievienojiet nedaudz melnos piparus.
- Vāra, līdz tomāti ir mīksti.
Uz galda ieteicams pasniegt karstu, pārkaisītu ar magoņu sēklām un sasmalcinātām dillēm.
Taukās ceptas gailenes
Vēl viena iespēja, kas noderēs saimniecei konservēšanai. Varat to izmantot arī ikdienas ēdienkartē.
Sagataves sastāvs:
- gailenes, iekšējie cūkgaļas tauki - vienādos daudzumos;
- sāls.
Detalizēta recepte:
- Nomazgātās un sašķirotās sēnes liek caurdurī un pārlej ar verdošu ūdeni. Tiklīdz ūdens iztukšojas, izkaisiet uz virtuves dvieļa un ļaujiet nedaudz nožūt, lai cepšanas laikā neapdegtos "šaušanas" šķidruma pilieni.
- Izkausē iekšējos taukus, sagriežot mazos gabaliņos. Lai tas netiktu aptumšots, iestatiet regulatoru uz minimālo vērtību un ilgi neturiet to uz plīts. Sāls karsta.
- Nedaudz noliek malā pannā, kur sautē gailenes līdz vārīšanai.
Ielieciet sterilās burkās, piepildot ar taukiem. Ziemā jūs varat vienkārši izņemt nepieciešamo daudzumu un apcept, piemēram, ar kartupeļiem.
Gailenes, ceptas ar sieru
Sēņu (gaileņu) cepšana ir vienkārša, taču ir vērts tās pagatavot ar siera mērci, kas ēdienu papildinās ar patīkamu krēmīgu garšu.
Produktu komplekts:
- piens - 1,5 ēdamk.;
- gailenes - 300 g;
- melnie pipari - 1 šķipsniņa;
- ķiploki - 1 krustnagliņa;
- sīpols - 1 gab.;
- milti - 1 ēdamkarote. l.;
- sviests un augu eļļa - 1,5 ēd.k. l.;
- cieta šķirne - 70 g;
- citronu sula - 1 tējkarote;
- baziliks - 1 zariņš.
- sāls - ½ tējk.
Lai iegūtu izcilu rezultātu, jums jāatkārto visas darbības:
- Nomizojiet sīpolu un smalki sagrieziet.
- Sautē augu eļļā līdz caurspīdīgumam.
- Pievienojiet sasmalcinātus ķiplokus.
- Izmazgātās gailenes sagriež sloksnēs (tieši šajā receptē ar mērci var izmantot dažāda lieluma gabaliņus) un nosūtiet uz pannu. Cepiet, nemazinot liesmu, līdz sāk parādīties garoza. Ielieciet uz šķīvja un kādu laiku atstājiet malā.
- Tajā pašā traukā izkausē sviesta gabalu. Cep nedaudz miltu un pa daļām ielej iesildīto pienu.
- Vāra līdz biezai, sadalot iegūtos gabaliņus.
- Atgrieziet sēnes uz pannas, pievienojiet sāli un piparus.
- Pēc vārīšanās ielej citrona sulu un pievieno rīvētu sieru.
Pēc minūtes trauks būs gatavs. Pasniedz ar sānu ēdienu un zariņu bazilika.
Ceptas gailenes recepte majonēzē
Šī recepte padarīs brīnišķīgu ēdienu. Vakariņās vienmēr varat pagatavot kaut ko garšīgu no vienkāršiem produktiem.
Sastāvdaļas:
- svaigas gailenes - 500 g;
- burkāni - 1 gab.;
- sīpols - 1 gab.;
- augu eļļa - 1 ēdamkarote;
- majonēze - 3 ēdamk. l.;
- garšviela.
Detalizēti norādījumi:
- Pēc mazgāšanas gailenes vāriet 10 minūtes sālsūdenī un izmetiet caurdurī.
- Šajā laikā mizojiet dārzeņus, smalki sagrieziet sīpolu un nosūtiet to uz karstas pannas ar eļļu.
- Tiklīdz tie sāk cept, pievienojiet sēnes un turpiniet gatavot uz lielas uguns.
- Pēc dažām minūtēm pievienojiet rīvētus burkānus.
- Sautē zem vāka ar majonēzi, garšvielām un sāli.
Ļaujiet nedaudz nostāvēties un izkārtojiet uz plāksnēm.
Gailenes, ceptas tomātu mērcē
Šis ēdiens būs lielisks makaronu (makaronu) papildinājums. Izrādīsies ne tikai garšīgi pabarot ģimeni, bet arī pārsteigt ar jaunu aromātu.
Produktu komplekts:
- tomātu pasta - 200 g;
- ķiploki - 2 krustnagliņas;
- gailenes - 200 g;
- sviests un olīveļļa;
- parmezāns - 50 g;
- sausais baltvīns pēc izvēles - 1,5 ēdamk. l.
Soli pa solim instrukcija:
- Uzkarsē biezu sienu pannu. Ielejiet olīveļļu un vispirms apcepiet tajā sasmalcinātus ķiplokus. Izņemiet, tiklīdz tas kļūst brūns.
- Gatavās gailenes pārklāj un vāra, nemazinot liesmu, 5 minūtes.
- Ielej vīnu un iztvaiko.
- Pievieno tomātu pastu, vāra uz lēnas uguns apmēram 7 minūtes.
- Visbeidzot pievienojiet gabalu sviesta, garšvielas un rīvētu sieru.
Vārītus makaronus var uzreiz sajaukt gatavajā sastāvā un karstos pasniegt uz galda.
Ceptas gailenes ar cukini
Daudzpusīgs ēdiens, ko var pasniegt karstu un aukstu, kā salātus vai kā piedevu.
Sastāvs:
- skābs krējums - 3 ēdamk. l.;
- gailenes - 500 g;
- jaunie cukini - 1 gab.;
- sīpoli - 1 gab.;
- ķiploki - 2 krustnagliņas;
- saulespuķu eļļa - 2 ēdamkarotes;
- zaļumi.
Cepiet pakāpeniski:
- Nekavējoties sagatavojiet visus sēņu dārzeņus, nomizojot un noskalojot.
- Uzkarsē pannu un sautē kubiņos sagrieztus sīpolus un lielus gaileņu gabaliņus.
- Pēc tam, kad sula iztvaikojusi, pievienojiet cukini pusgredzenos.
- Visu apcep līdz maigumam.
- Beigās pievieno sāli un skābo krējumu.
- Apkaisīt ar sasmalcinātiem zaļumiem un atstāt uz dažām minūtēm nosegtu.
Izkārtojiet uz šķīvjiem un uzaiciniet ģimeni vakariņās.
Ceptas gailenes ar krējumu
Un atkal krēmveida garša, kas lieliski der gandrīz visām sēnēm.
Cepšanai būs nepieciešami šādi produkti:
- sviests - 50 g;
- krējums ar augstu tauku saturu - ½ ēdamk.;
- gailenes - 300 g;
- spuldze;
- zaļo sīpolu spalvas.
Detalizēts receptes apraksts:
- Notīriet un mazgājiet sēnes, pievēršot uzmanību katram auglim. Salieciet caurdurī, lai noņemtu šķidrumu, tad sagrieziet brīvas formas gabaliņos.
- Sasmalciniet tīru sīpolu pusgredzenos.
- Visu liek karstā pannā ar izkausētu sviestu.
- Cep uz vidējas uguns līdz zeltaini brūnai.
- Tiklīdz tilpums ir samazināts 3 reizes, ielej siltu krējumu un sāli. Ja vēlaties, pievienojiet maltu melno piparu.
- Pārklājiet un vāriet apmēram 20 minūtes zemā siltumā.
Pasniedz, pārkaisa ar sasmalcinātiem zaļumiem.
Ceptas gailenes ar vistu
Jūs varat cept vistas un gailenes pannā, pievienojot dažādus dārzeņus, kas papildus spilgtām krāsām pievienos noderīgas vielas. "Stroganoff Meat" ir plaši pazīstams šī ēdiena nosaukums.
Produktu komplekts:
- sarkanie paprikas - 4 gab.;
- gailenes - 500 g;
- vistas krūtiņa - 900 g;
- skābs krējums - 500 g;
- sīpoli - 500 g;
- malti pipari;
- dilles.
Gatavojiet šādā secībā:
- Nomazgātu un žāvētu vistas fileju sagriež kubiņos, piemēram, gulāšam. Cepiet ar nelielu augu eļļu, līdz tā ir pagatavota.
- Atsevišķā pannā vispirms apcep kubiņos sasmalcinātu sīpolu.
- Pievieno gailenes un apcep vismaz 5 minūtes kopā.
- Pēdējais pievieno papriku, kas iepriekš jāiztīra no sēklām un jāsagriež sloksnēs. Atstājiet uguni vēl 3 minūtes. Pievieno garšvielas.
- Sajauc kopā ar vistu un skābo krējumu. Nav nepieciešams vārīt sastāvu. Vienkārši labi sildiet.
Izslēdziet plīti, apkaisa ar zaļumiem un ļaujiet tai pagatavot.
Gailenes, ceptas ar olu
Viegla maltīte, ko var pagatavot brokastīs vai kā uzkodu.
Neliela produktu izvēle 1 porcijai:
- gailenes - 70 g;
- skābs krējums - 2 ēdamk. l.;
- olas - 2 gab.;
- sīpols - 1 gab.;
- zaļa spalva un dilles.
Lai izrotātu skaisti, jums jāatkārto aprakstītās darbības:
- Nomazgātās un nedaudz žāvētās gailenes sagriež gabaliņos.
- Sasmalciniet sīpolu jebkurā formā.
- Cepiet visu uz plīts ar nelielu augu eļļu 5 minūtes. Kompozīcijai vajadzētu iegūt zeltaini smalku krāsu. Pārvietojiet to līdz pusei ar lāpstiņu.
- Ja vēlaties, bļodā sajauciet skābo krējumu ar olām, sāli un pipariem. Lej tukšā vietā pannā, bet tā, lai daļas nonāk sēņu cepšanā (šo pusi nedaudz maisa pašā sākumā).
- Apkaisa ar smalki sagrieztiem zaļumiem. Cepiet līdz vārīšanai. Lai pasniegtu ar lāpstiņu, sēnes pārklāj ar olu pusi.
Ceptas gailenes ar griķiem
Viņi sāka cept svaigu gaileņu ražu un kopā ar griķu biezputru senajā Krievijā. Ja jūs apvienojat abus produktus, jūs saņemat veselīgas pusdienas.
Sastāvdaļas:
- burkāni, sīpoli - katrs 100 g;
- sviests - 2 ēdamk. l.;
- putraimi - 150 g;
- sēnes - 350 g;
- garšaugi un garšvielas.
Soli pa solim instrukcija:
- Griķi ir jānokārto, lai noņemtu melnus un sausus graudus. Pēc skalošanas zem krāna pārlej verdošu ūdeni, sāli un pārklāj. Atstāj uzbriest.
- Notīriet gailenes no gruvešiem, noskalojiet un nedaudz sagrieziet lielos gabaliņos. Pievieno ūdeni un vāra ceturtdaļu stundas. Iztukšojiet šķidrumu.
- Nomizojiet dārzeņus un piešķiriet tiem vēlamo formu (sasmalciniet sīpolu un sarīvējiet burkānus). Sautē pannā, kurā jāpievieno sviests.
- Pēc 5 minūtēm pievienojiet sēnes, pievienojiet garšvielas un apcepiet līdz mīkstumam.
- Šajā laikā putrai jau vajadzētu uzbriest. Ja tas nenotiek, tad to vajadzētu ievietot mikroviļņu krāsnī uz pāris minūtēm.
Pasniegšana uz galda var būt atšķirīga. Daži sajaucas, un ir mājsaimnieces, kuras izvēlas traukus uz šķīvja likt atsevišķi. Bet jums noteikti vajadzētu apkaisa ar sasmalcinātiem zaļumiem.
Ar ko ēd ceptas gailenes?
Gailenes cepetis ir daudzpusīgs ēdiens, kas lieliski sader ar daudziem ēdieniem. To var pasniegt atsevišķi, bet receptes ar kartupeļiem ir biežāk sastopamas. Tiek uzskatīts, ka tieši viņš pilnībā atver neaizmirstamo garšu.
Bet tas nav vienīgais variants. Sātīgai maltītei jūs varat apvienot šīs sēnes ar jebkuru gaļu, izmantojot kā piedevu vai mērci. Tie tiek cepti arī kopā ar makaroniem un dažiem graudaugiem (rīsi, griķi). To lieliski izmanto arī dažādos salātos.
Ceptas gailenes kaloriju saturs
Ir zināms, ka gailenes ir mazkaloriju pārtikas produkti. Tātad neapstrādātā veidā to enerģētiskā vērtība ir tikai 19,53 kcal. Šis rādītājs piesaista cilvēkus, kuri lieto diētu.
Sagatavotajā formā viss jau ir atkarīgs no papildu sastāvdaļām un to daudzuma. Kaloriju saturs var svārstīties no 40 kcal līdz 200 kcal. Ja nepieciešams, tad ir vērts pats aprēķināt šos rādītājus un izvēlēties ēdiena gatavošanai piemērotus produktus.
Secinājums
Ceptas gailenes mīl visā pasaulē. Piedāvātās receptes atklāj tikai šo sēņu dažādību. Mājās saimniece var koncentrēties uz ģimenes garšas vēlmēm un izveidot savu kulinārijas šedevru, kas atklās neparastas šī produkta garšas notis.