Melone Torpēda: kā izvēlēties un kā augt

Melone Torpēda ir viena no populārākajām saldo meloņu pārstāvēm vietējos letos. Šķirnes dzimtenē, Uzbekistānā, to sauc par Mirzachulskaya, kur melone tiek audzēta privātās lauku sētās un lielos apgabalos komerciāliem mērķiem. Aromāts un saldums, ko iegūst no bagātīgās dienvidu saules, apvienojas ar melones augsto uzturvērtību un ieguvumiem veselībai. Dzeltenus, smaržīgus augļus var audzēt mērenā klimatā, taču šim nolūkam Torpedo būs jāizveido daži apstākļi.

Uzbeku melones torpēdas apraksts

Ikgadējā meloņu kultūra, kuras izcelsme ir Āzijā, Krievijā parādījās vairāk nekā pirms 300 gadiem. Lieliska transportējamība ļāva torpēdu melones augļiem izturēt ilgtermiņa pārvadājumus līdz pat mūsdienu Eiropas teritorijai. Mūsdienās šķirne tiek importēta ne tikai pārdošanai, bet arī tiek audzēta reģionos ar siltu un mērenu klimatu.

Pateicoties raksturīgajai iegarenajai formai un lielajiem izmēriem, saldais dārzenis ieguva savu moderno nosaukumu Torpedo. Šķirnes oficiālais nosaukums ir "Varavīksnes melone". Torpedo importēto augļu svars sasniedz 15 kg. Vidējās zonas mērenais klimats ļauj atsevišķiem īpatņiem izaugt līdz apmēram 5 kg.

Torpēdu meloņu dzinumu maksimālais garums sasniedz 2 m. Jauno augu stublāji ir spēcīgi un spēcīgi. Tas ļauj audzēt šķirni uz balstiem, lai izslēgtu skropstu un augļu saskari ar augsni. Šis paņēmiens nodrošina augu ventilāciju, slimību profilaksi un paātrina nogatavošanos.

Melon Torpedo ir šādas šķirnes īpašības:

• regulāri ovāli augļi aug no 0,3 līdz 0,5 m garumā;
• dzeltenā miza ir pārklāta ar sudrabainu dzīslu tīklu;
• mīkstums ir pienains, apmēram 6 cm biezs;
• konsistence ir sulīga, eļļaina;
• liels skaits sēklu.

Torpēdu melones garša ar pietiekamu saules daudzumu un karstu vasaru tiek vērtēta kā lieliska. Vidējā joslā var ievērojami samazināt augļu cukura saturu. Labvēlīgos apstākļos melone iegūst spilgtu aromātu, bagātīgu garšu ar ananāsu, vaniļas un hercogienes notīm.

Torpēda pieder pie vēlīnām meloņu un ķirbju šķirnēm. Termiņš tehniskā termiņa sasniegšanai Vidusāzijā ir vismaz 60 dienas. Tāpēc pirms augusta plauktos nevajadzētu gaidīt augstas kvalitātes nogatavinātu šīs šķirnes produktu.

Šķirnes plusi un mīnusi

Melone Torpedo, spriežot pēc vietējo dārznieku fotogrāfijām un atsauksmēm, mērenā klimatā spēj nest lieliskus augļus. Viņu masa ir mazāka, smarža un garša ir nedaudz zemāka par produktu no Āzijas, kas tiek uzskatīts par relatīvu šķirnes trūkumu. Dažreiz melonei nav pietiekami daudz siltu dienu, un tai nav laika pilnībā nogatavoties.

Torpedo pēc popularitātes salīdzinājumā ar Eiropas šķirni "Kolkhoznitsa" ir šādas priekšrocības:

• lieliska pārdošanai un garša;
• augļu transportējamība un kvalitātes uzturēšana;
• celulozes un sēklu ieguvumi veselībai.

Torpēda ir viena no nedaudzajām melonēm un ķirbjiem, kuru noteiktos apstākļos var ilgstoši uzglabāt. Pagrabā vai vēsā telpā melones paliek svaigas līdz pavasarim. Šim nolūkam augļi tiek izvēlēti tehniskā brieduma stadijā un tiek uzglabāti, apturēti uz balstiem.

Kas ir noderīga ķermenim torpēdu melone

Augļu bagātīgais ķīmiskais sastāvs, vitamīnu, mikroelementu, bioloģiski aktīvo savienojumu pārpilnība ļauj meloni klasificēt kā veselību uzlabojošu produktu. Visnoderīgākās vielas torpēdas mīkstumā:

• vitamīni E, C, A, PP visas B grupas pārstāvji;
• kālijs, hlors, nātrijs ir atrodami lielā koncentrācijā;
• mazāk, bet terapeitiski nozīmīga kālija, magnija, dzelzs, fluora, joda klātbūtne;
• organiskās skābes: pantotēnskābe, ābolskābe, citronskābe;
• augu šķiedra.

Saldā garša un unikālais vielu līdzsvars uz ķermeni iedarbojas šādi:

• laimes hormona ražošana, trauksmes mazināšana;
• vispārējā tonusa palielināšanās, apātijas samazināšanās;
• uzlabota asins aina;
• imunitātes stiprināšana.

Kā izvēlēties nogatavojušos torpēdu meloni

Starp visdažādākajām meloņu šķirnēm, kas tiek piedāvātas vasaras beigās un rudenī, es vēlētos izvēlēties visnogatavotāko produktu. Melone Torpedo atklāj savas pilnās šķirnes īpašības tikai tad, kad tā ir pilnīgi nogatavojusies, novākta šķirnei dabiskā laikā, nenogatavojoties ar ķīmisko pārsēju palīdzību.

Nogatavojušās, kvalitatīvas melones pazīmes:

1. Augļa virsma ir sausa un tīra, bez plankumiem, griezumiem vai pārtraukumiem.
2. Krāsa ir vienveidīga, dzeltena, bez zaļām svītrām, brūni laukumi.
3. Melone ir stingra, bet ne cieta. Miza ir atsperīga, nespiež, nospiežot ar pirkstu.
4. Smarža ir medus, intensīva, bez skābām notīm.
5. Aste ir sausa, bet stipra.

Pašnogatavojušās torpēdu melones tiek pārdotas tikai augusta beigās. Pārāk agri augļi var saturēt vielas, kas paātrina nogatavošanos un nedod labumu ķermenim.

Cik daudz kaloriju ir torpēdu melonā

Torpēdu melones kaloriju saturs ir viens no augstākajiem meloņu vidū, taču tā uzturvērtība nepārsniedz diētiskā produkta robežas. Saldu dārzeņu drīkst ēst pat tad, ja jums ir liekais svars. Melone satur 90% ūdens, kurā izšķīdina barības vielas un cukuri. Tāpēc nogatavojusies mīkstums viegli remdē slāpes.

Torpedo šķirne ir saldākā no melonēm. 100 g tā celulozes kaloriju saturs pārsniedz 35 kcal. Lielāko daļu sastāvā aizņem ogļhidrāti - līdz 7,5 g. Tauki un olbaltumvielas ir minimāli, kopā nepārsniedzot 1 g.

Melones torpēdas glikēmiskais indekss

Torpedo lielo ogļhidrātu saturu kompensē to ātra absorbcija. "Ātrais cukurs" ir viegli pārveidojams enerģijā, kas nozīmē, ka ķermenis to pilnībā patērē. Pamatojoties uz to, torpēdu meloni var saukt par dabisku enerģētisku.

Viegli sagremojamiem ogļhidrātiem ir iespēja paaugstināt cukura līmeni asinīs, kas vēlāk samazinās paši. Cilvēkiem ar cukura diabētu ir jāapzinās šī ietekme. Torpedo melones glikēmiskais indekss ir diezgan augsts un sasniedz 65 vienības, kas ir par 10 punktiem mazāk nekā nogatavojušiem arbūziem.

Torpedo melones lietošanas noteikumi diabēta slimniekiem:

1. Ar 1. tipa cukura diabētu uzturā ir atļauts iekļaut saldu dārzeņu pēc vispārējiem principiem.
2. 2. tipa cukura diabēta gadījumā ar vienlaicīgu aptaukošanos augļu ēšana ir izdevīga svara zaudēšanai. Lietojot meloni, ir vērts cieši uzraudzīt cukura līmeni asinīs.
3. Galvenais noteikums ir pilnīga patērēto ogļhidrātu kompensācija ar zāļu insulīnu un regulāras fiziskās aktivitātes.

Melon Torpedo satur maz kaloriju, un to var izmantot uztura uzturā. Enerģijas un vitamīnu sastāva dēļ Torpedo šķirne ir paredzēta atveseļošanai pēc nopietnām slimībām, kā noderīgs produkts sportistiem vai ātras fiziskas noguruma gadījumā.

Kā audzēt torpēdu melones

Siltumu mīlošā torpēdu melone ir dienvidu augs, tās audzēšana vidējā joslā ir saistīta ar grūtībām.Gaismas un siltuma trūkuma dēļ melones nogatavošanās periodi ir izstiepti, un augļiem nav laika nogatavoties. Tāpēc mērenā klimatā Torpedo šķirni ieteicams audzēt siltumnīcās vai siltumnīcās.

Torpedo šķirnes stādīšana ar sēklām tieši atklātā zemē ir pieļaujama apgabalos ar siltu vasaru.

Galvenie nosēšanās noteikumi:

1. Augsnes temperatūra darba laikā nedrīkst būt zemāka par + 14 ° C, pretējā gadījumā stādi būs reti un vāji.
2. Pirms stādīšanas melones sēklas iemērc, lai uzbriest un izmestu līdzīgus paraugus.
3. Izšķīlušās sēklas tiek apraktas 5-6 cm zemē, katrā bedrē ievietojot 4-5 sēklas.
4. Torpēdu melones sēšanas shēma tiek izvēlēta patvaļīgi, saglabājot attālumu starp urbumiem no 60 līdz 100 cm.

Lielākajā daļā Krievijas teritorijas klimats neļauj iegūt pilnīgu Torpedo melones ražu bez pajumtes. Lai nodrošinātu pilnīgu augšanas sezonu, šķirni audzē ar stādiem.

Stādu sagatavošana

Pirms sēklu stādīšanas stādiem tās tiek sašķirotas, iegravētas nedaudz sārtā kālija permanganāta šķīdumā un tiek gaidīti asni. Iegrimušās sēklas ir gatavas iestrādāt zemē.

Stādīšanai paredzēto konteineru izvēli nosaka daži nosacījumi:

1. Transplantācijas laikā trauslo asnu sakņu sistēmu viegli sabojāt, tāpēc melonēm izmanto kūdras tabletes vai glāzes.
2. Stādīšanas konteineru izmērs tiek izvēlēts, ņemot vērā paredzamo stādīšanas laiku: kūdras tabletēs augi var attīstīties līdz 14 dienām, glāzēs stādus var gaidīt stādīt mēnesi.
3. Ir atļauts stādīt vairākas sēklas podos, kuru dziļums pārsniedz 10 cm. Izaugušos augus novērtē pēc izturības, auguma un atstāj vienu, nogriežot liekos stublājus.
4. Vidējā joslā Torpedo sēklas sēj no aprīļa beigām, un līdz jūnijam tās izved uz dobēm.

Augsnes maisījumu melonēm varat sagatavot pats, vienādās daļās sajaucot dārza augsni, kūdru, smiltis un humusu.

Torpēdu meloņu stādu audzēšanas process:

• augsne tiek samitrināta, ūdenim pievienojot kompleksus mēslošanas līdzekļus, kas piemēroti ķirbju kultūrām;
• sēklas tiek apraktas substrātā par 1-2 cm;
• apkaisa augsnes virsmu ar smiltīm, lai novērstu puvi un melnu kāju;
• satur podus temperatūrā, kas nav zemāka par + 20 ° C (pieļaujamas nakts svārstības līdz + 15 ° C);
• laistīšana tiek veikta mērenībā, koncentrējoties uz augsnes virskārtas izžūšanu.

Sagaidījuši labvēlīgus laika apstākļus, viņi izņem laukā Torpedo stādus un vairākas dienas tos sacietē.

Nosēšanās vietas izvēle un sagatavošana

Torpedo melones labākās augsnes ir pelēks mežs, smilšmāla augsne un melna augsne. Jebkura cita veida substrāti būs jāpielāgo meloņu vajadzībām. Jebkurā gadījumā augsnes skābumam gultās jābūt neitrālai.

Melonēm ir nepieciešama gaismas un siltuma pārpilnība, tāpēc tām tiek atvēlētas saulei atvērtas vietas. Nakts temperatūrai nevajadzētu pazemināties zem + 15 ° C. Vietu ieteicams pasargāt no vējiem un caurvēja ar augstiem augiem vai nelielu žogu. Gultās ar dienvidu Torpedo šķirnes melonēm mitruma stagnācija, kas izraisa puves un sēnīšu infekcijas, ir nepieņemama.

Siltumnīcas papildu apgaismojums tiek veikts ar intensitāti 5000-6000 luksi. Torpēdu melonei aizsargātā zemē pietiek ar auglīgas augsnes slāņa izveidošanu līdz 15 cm biezai.Substrāts tiek sajaukts, pamatojoties uz attiecību: 1 daļa kūdras un smiltis pret 2 daļām humusa.

Rudenī ir ieteicams sagatavot melonēm atvērtas gultas:

1. Izrakt augsni līdz dziļumam lāpstas bajonetā.
2. Tiek ievadītas organiskās vielas: 5 kg nobriedušu mēslu vai humusa uz 1 kv. m.
3. Smilšmāla augsnēs ievada smiltis, nodrošinot substrāta vaļīgumu.

Pavasarī melones vieta tiek apaugļota ar potaša-fosfora kompleksa savienojumiem. Uz sagatavotajām gultām ir paredzētas nākotnes bedrītes un augsne sasilst.

Nosēšanās noteikumi

Pieaugušie Torpedo melones stādi ir gatavi transplantācijai 35 dienas pēc pirmo dzinumu parādīšanās. Labākie eksemplāri šajā laikā audzē 6-7 īstās lapas.

Urbumu standarta izkārtojums paredz atstāt 60 cm starp augiem, 80 cm starp rindām, apmēram 1 m ejās.

Augsne gultās ir bagātīgi samitrināta, bedrēs ievieto jaunus augus un sakņu bumbu pārkaisa ar augsni. Šajā gadījumā melones kaklu pirms stādīšanas nevajadzētu aprakt vairāk kā stādus. Augsnes virsmu ir lietderīgi mulčēt ar upes smiltīm. Kad laiks ir nestabils, viņi organizē gultu filmu patversmes.

Laistīšana un barošana

Pēc Torpedo stādu stādīšanas, līdz tā sakņošanai, mitrināšana tiek veikta ar uzkarsētu ūdeni. Kad augi sāk augt, laistīšanas skaits tiek samazināts, līdz tie pilnībā apstājas. Pirms melones olnīcu veidošanās torpēdu reti dzird, tikai ar spēcīgu augsnes izžūšanu, novēršot lieko virsmu augšanu.

Apūdeņošana tiek pastiprināta pēc augļu veidošanās, kad melones iegūst svaru. Apmēram 4 nedēļas pirms paredzētās ražas laistīšana atkal tiek samazināta. Šis paņēmiens nodrošina Torpedo šķirni ar cukuru komplektu un tipiska melones aromāta izskatu.

Pat labi sagatavotās gultās melones ir nepieciešams bagātīgi apaugļot. Sezonas laikā būs nepieciešama vismaz 3 papildu mēslošana:

1. 15 dienas pēc stādīšanas vienā krūmā pievieno 2 litrus amonija nitrāta šķīduma (20 g zāles uz 10 litriem ūdens).
2. Melones ziedēšanas laikā tiek atkārtota tā pati tehnika.
3. Pēdējā barošana tiek veikta 20 dienas pēc pumpurēšanās: 25 g fosfora un kālija mēslojuma atšķaida ar 10 litriem ūdens un zem 1 krūma pievieno 2 litrus šķidruma.

Pēc galu aizvēršanas barošana tiek pārtraukta. Mēslošana nav pieļaujama, ja pirms ražas novākšanas ir atlikušas mazāk nekā 20 dienas.

Veidošanās

Ir divas populāras Torpedo krūmu veidošanas metodes: režģis un izkliedēšana. Brīvā dabā augam visbiežāk ļauj brīvi pārvietoties pa zemi. Šai metodei Torpedo centrālais dzinums jāsaspiež vēl par 4 lapām un jāļauj attīstīties sānu procesiem, kas paliek ne vairāk kā 3 gab.

Garie dzinumi ir piestiprināti pie augsnes, lai izveidotu papildu saknes. Šis paņēmiens nodrošina lielāku Torpedo augļu uzturu.

Siltumnīcas apstākļos vai lai ietaupītu vietu uz vietas, melones veido vertikāli:

• sakārtojiet divus horizontālus trellises 2 m augstumā virs gultām;
• nedēļu pēc stādu stādīšanas katram trellisei piesien vienu dzinumu;
• pieaugot centrālajam stumbram un sānu skropstām, noregulējiet to garumu, saspiežot, noņemiet procesus bez olnīcām;
• pēc tam, kad pirmie Torpedo augļi ir sasnieguši 5 cm diametru, noņemiet liekās olnīcas visā krūmā;
• Uz viena krūma vienlaikus var izaugt un nogatavoties 6-7 melones, pārējās olnīcas vājinās krūmu, kas ietekmēs ražas kvalitāti.

Ar veidošanas metodi jumta materiāls, šīferis, dārza neaustais materiāls tiek paklāts zem augļiem un skropstu daļas. Tas neļaus melonēm un kātiem kļūt pārāk karstiem.

Ražas novākšana

Pārvadāšanai un turpmākajai pārdošanai Torpedo augļus novāc tehniskās gatavības stadijā. Audzējot personīgai lietošanai, dārzā ir svarīgi izvēlēties nogatavojušos meloni un atstāt atlikušos augļus dabiski nogatavoties.

Torpedo melones gatavības pakāpi nosaka šādi kritēriji:

1. Augļi ir viegli atdalāmi no kāta, nepagriežot kustības.
2. Mizas krāsa ir spilgta, vienmērīga no visām pusēm.
3. Ap kātiņu ir skaidri redzami gredzeni.
4. Melone izstaro spilgtu, medus aromātu.

Slimības un kaitēkļi

Galvenais meloņu un ķirbju slimību cēlonis mērenā klimatā ir augsts gaisa un augsnes mitrums, kas dienvidu kultūrām ir neparasts. Lapu un augļu sēnīšu, baktēriju, vīrusu infekcijas veidi ar pārmērīgu laistīšanu vai pārmērīgu nokrišņu daudzumu ir izplatīti. Uz ūdenstilpņu fona Torpedo šķirne ātri attīsta sakņu puvi.

Tipiskas meloņu slimības:

• antraknoze;
• peronosporoze;
• miltrasa;
• fuzārija novītušanās.

Šo slimību profilaksei dezinficē sēklas un augsni, ievēro augseku. Nezāles uz gultām veicina meloņu invāziju, tāpēc augsne uz melones jāsaglabā tīra, līdz lapas aizveras.

Ar savlaicīgu infekciju atklāšanu palīdz izsmidzināt torpēdu melones stādījumus ar 1% vara sulfāta šķīdumu. Ja neefektīva, būs nepieciešama ārstēšana ar specializētām zālēm.

Vidējā joslā Torpedo nolaišanos apdraud šādi kukaiņi:

• melones muša, kas sabojā nogatavojušos augļus;
• zirnekļa ērce - ietekmē lapas;
• graušanas liekšķeres - izsūkt kātu sulu.

Uz nezālēm nesaturošām gultām bez lieka mitruma un ar pienācīgu augsnes sagatavošanu no rudens kukaiņu uzbrukumu risks Torpedo stādījumos ir ievērojami samazināts. Ja no infekcijas nevarēja izvairīties, no noteikta veida kaitēkļiem izvēlas īpašu insekticīdu.

Izmantojot Melon Torpedo

Torpēdu melones priekšrocības un kaitējumu nosaka tās bagātīgais sastāvs, kas nodrošina plašu sulīgas mīkstuma, sēklu un pat mizas izmantošanu. Augļus ēd, lieto ādai, matiem un iekļauj noteiktu slimību ārstēšanā.

Ēdienu gatavošanā

Melone Torpedo tiek ēst svaiga, no tā tiek gatavots ievārījums un kompoti, izspiesta sula, ekstrahētas aromātiskas vielas, lai bagātinātu daudzus ēdienus un dzērienus. Sukādes ir sagatavotas no dārzeņa mizas.

Uztura speciālisti iesaka sezonas dārzeņus iekļaut labsajūtas diētās kopā ar augļiem. Ir īpašas "melones" diētas, kas ļauj viegli zaudēt svaru. Badošanās dienas, izmantojot tikai Torpedo celulozi, ir atļautas divas reizes nedēļā.

Kosmetoloģijā

Torpēdu melones sēklas satur cinku ievērojamā koncentrācijā. Šī viela labvēlīgi ietekmē ādas stāvokli, stiprina matus. Papildus šim efektam Torpedo sēklu iekšējā uzņemšana ar medu veicina visa ķermeņa dziedināšanu, uzlabo imunitāti un palielina libido.

Kā daļa no profesionāliem kosmētikas līdzekļiem, Torpedo melones šķirnei piemīt šādas īpašības:

• novērš agrīnu ādas novecošanos;
• balina, izlīdzina sejas krāsu;
• nodrošina uzturu un šūnu mitrināšanu.

Mājās ir viegli izmantot visas šīs melones īpašības, vienkārši uzklājot putru no Torpēdas mīkstuma uz problemātiskajām ādas vietām, nagu plāksnēm, matiem. Vecuma plankumu balināšanai, vasaras raibumu noņemšanai tiek izmantoti arī biezeni.

Melones un olīveļļas maisījums ilgu laiku lieliski baro un mitrina nogurušo sejas un roku ādu. Ņem 1 ēd.k. l. eļļa 4 ēd.k. l. mīkstumu, samaisa un uzklāj kā masku. Pēc procedūras āda kļūst samtaina, gluda un saspringta.

Lai atjaunotu bojātus matus, varat izmantot šo mājas recepti:

• maltas melones mīkstums Torpedo - 100 g;
• dadzis eļļa - 1 ēdamkarote. l.;
• vienas olas dzeltenums.

Apvieno visas sastāvdaļas un sakuļ līdz viendabīgai masai. Uzklājiet uz galvas ādas, izklājiet pa pavedieniem.Atstājiet darboties vismaz 15 minūtes. Nomazgājiet ar siltu ūdeni un maigu šampūnu. Pietiekami 4 procedūras reizi nedēļā, lai atjaunotu trauslus, izžuvušus vai bojātus matus.

Tautas medicīnā

Torpedo augļu derīgās īpašības šādos apstākļos tiek izmantotas kā papildu līdzeklis:

• anēmija;
• holesterīna normu pārsniegšana asinīs;
• hipertensija;
• toksikoze un saindēšanās;
• nierakmeņi un smiltis.

Liela augu šķiedru daudzuma klātbūtne kombinācijā ar citām derīgām vielām veicina maigu zarnu attīrīšanu, saista un noņem toksīnus, uzlabo peristaltiku.

Sirdsdarbības traucējumu gadījumā torpēdu melone ir vērtīgu savienojumu avots, kas baro miokardu. Ja nav kontrindikāciju, dārzeņu var izmantot uztura uzturā stenokardijas, endokardīta, išēmiskas sirds slimības, aterosklerozes un citu patoloģisku stāvokļu gadījumā.

Kontrindikācijas

Torpēdu melones lietošana ir kontrindicēta šādām slimībām:

• smags cukura diabēts;
• čūlu klātbūtne kuņģa-zarnu traktā;
• zarnu disbioze;
• dizentērija.

Izstrādājot barojošo māšu diētu, melone tiek lietota piesardzīgi. Vielas, kas nonāk mātes pienā, zīdainim var izraisīt meteorismu un kolikas.

Melone Torpedo neder ar piena produktiem, alkoholu, atdzesētiem dzērieniem. Par jebkādām novirzēm kuņģa darbā augļus nav ieteicams ēst tukšā dūšā.

Secinājums

Melone Torpedo ir dienvidu, salds dārzenis, kas jau sen vairs nav eksotisks pat ziemeļu reģionu iedzīvotājiem. Šķirnes kultivēšanas ģeogrāfija katru sezonu virzās tālāk uz ziemeļiem. Īpaša lauksaimniecības prakse, mēslošanas līdzekļu izmantošana, mūsdienīgas siltumnīcas un siltumnīcas ļauj iegūt saules melones tiem netipiskā klimatā.

Ieteicamie ieraksti

Melone Goldija f1

Melon Ethiopka: atsauksmes un apraksts

Čūsku melone

Ananāsu melone

Momordica charantia: ārstnieciskās īpašības un kontrindikācijas

Kā pareizi laist melones

Arbūzs un melone: ​​virskārta

Melones muša: foto, apraksts, cīņas metodes

Melones sēklas: ieguvumi un kaitējums