Medus, rieksti, žāvēti aprikozes, rozīnes, citrons: vitamīnu maisījumu receptes

Medus, rieksti, citrons, kaltētas aprikozes, žāvētas plūmes imunitātei ir lielisks maisījums, no kura jūs varat pagatavot garšīgas un veselīgas zāles. Īpaši ziemā, kad sākas saaukstēšanās, nikns ir gripas vīruss. Šajā gadījumā jūs varat iztikt bez narkotikām, ja sākat lietot vitamīnu maisījumu kā profilaktisku līdzekli.

Vitamīnu maisījuma sastāvdaļu sastāvs un vērtība

Lai saprastu medus, citrona, žāvētu plūmju, rozīņu, žāvētu aprikožu un riekstu maisījuma lietderību, jums jāzina to uzturvērtība uz 100 g. Tabulā parādīti rādītāji:

6 sastāvdaļu vitamīnu maisījums satur daudz kaloriju. 100 g gatavā produkta satur:

• kalorijas - 350;
• olbaltumvielas - 5,4 g;
• tauki - 13,6 g;
• ogļhidrāti - 50,8 g.

Kaltētu aprikožu, rozīņu, riekstu, medus un citrona maisījuma priekšrocības

Pateicoties šim sastāvam, tiek iegūts lielisks vitamīnu maisījums, kas palīdzēs atbalstīt imunitāti, paaugstināt hemoglobīnu vai vienkārši stiprināt ķermeņa aizsargājošās īpašības. Vispirms jums ir jāsaprot katras sastāvdaļas īpašības.

Mīļais

Lai pagatavotu maisījumu, jums jāņem tikai dabīgs bišu produkts, jo tikai tas ir bagāts ar:

• vitamīni A, B, C, P;
• varš un dzelzs;
• kālijs un hlors;
• nātrijs un kalcijs;
• magnijs un sērs;
• pektīni un olbaltumvielas;
• fruktoze un glikoze.

Medus loma:

1. Veicina gremošanas trakta normalizāciju, labvēlīgi ietekmē vielmaiņu.
2. Nomierina nervu sistēmu.
3. Darbojas kā baktericīds, pretiekaisuma līdzeklis.
4. Stiprina zobus, pozitīvi ietekmē ādu un matus.
5. Paaugstina imunitāti.

Žāvēti aprikozes

Šie žāvētie augļi satur:

• organiskās skābes;
• minerālvielas;
• vitamīni;
• magnijs un kālijs;
• mangāns un varš;
• fosfors un kalcijs;
• dzelzs un pektīns.

Žāvētu aprikožu derīgās īpašības:

1. Izņem toksīnus, radionuklīdus.
2. Tas labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu.
3. Ieteicams pacientiem ar cukura diabētu, vairogdziedzera slimībām, vitamīnu trūkumu.
4. Žāvētu aprikožu lietošana izraisa holesterīna samazināšanos, izlīdzina hormonus un palielina izturību pret onkoloģiju.

Valrieksts

Šī maisījuma komponenta galvenā vērtība ir aminoskābju un polinepiesātināto taukskābju klātbūtne.

Riekstu derīgās īpašības:

1. Uzlabo atmiņu, stimulē smadzeņu darbību.
2. Lielisks profilaktisks līdzeklis aknu, aterosklerozes, anēmijas un vitamīnu deficīta ārstēšanā.
3. Riekstus ieteicams lietot bērniem, vecāka gadagājuma cilvēkiem un grūtniecēm.
4. Regulāra riekstu lietošana labvēlīgi ietekmē potenci un dzimumaktivitāti.

Rozīnes

Kvalitatīvs produkts ir bagāts ar:

• vitamīni B, C, E, H (biotīns), K;
• pektīns un magnijs;
• bors un kalcijs;
• dzelzs un nātrijs;
• kālijs un fosfors.

Kādas ir plūmju priekšrocības:

1. Stiprina nervu sistēmu, mazina nogurumu un galvassāpes.
2. Antioksidantu klātbūtnes dēļ žāvētas plūmes uzlabo imunitāti un palīdz ārstēt saaukstēšanos.
3. Veicina osteohondrozes un osteoporozes ārstēšanu.
4. Tas labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu.

Citrona priekšrocības

Citrusaugļi satur lielu daudzumu dažādu vitamīnu, īpaši askorbīnskābi.

Citronu veicina:

1. Noguruma un depresijas mazināšana.
2. Palīdz cīnīties ar vīrusiem, saaukstēšanos.
3. Redze uzlabojas.
4. Uzlabo gremošanas traktu.
5. Tas ir noderīgs asinsrites sistēmai, tas spēj uzlabot potenci.

Žāvētas plūmes

Šie žāvētie augļi ir bagāti ar:

• dabīgie cukuri;
• pektīna vielas;
• glikoze un vitamīni;
• organiskās skābes (citronskābe, salicilskābe, kafija, ābolskābe, fumarīns, vīnskābe);
• dzelzs un kālijs;
• magnijs un fosfors;
• mangāns un bors;
• hroms un cinks.

Žāvētu plūmju derīgās īpašības:

1. Žāvētas plūmes satur uztura šķiedrvielas, tāpēc tās var uzlabot gremošanas trakta darbību, novērst aizcietējumus un izvadīt toksīnus no ķermeņa.
2. Regulāri lietojot, jūs varat izvairīties no zarnu vēža, samazināt sliktā holesterīna daudzumu.
3. Stiprina emalju, aizsargā zobus no kariesa.
4. Regulāri lietojot žāvētas plūmes, efektivitāte palielinās.

Vitamīnu sastāva derīgās īpašības

Žāvētu aprikožu, žāvētu plūmju, rozīņu, riekstu, citrona un medus maisījums satur tikai dabīgas sastāvdaļas, tāpēc sastāvs:

1. Tajā ir milzīgs vitamīnu un minerālvielu daudzums.
2. Uzlabo garīgo sniegumu un fizisko sniegumu.
3. Žāvētas plūmes, žāvēti aprikozes, rozīnes, citrons, rieksti (kopā) palielina imunitāti. Viņi arī mazina nogurumu, miegainību.
4. Uzlabo nervu un sirds un asinsvadu sistēmu, gremošanas orgānu darbību.
5. Stiprina matus, zobus, dziedē ādu.
6. Attīra asinsvadus no holesterīna, palielina to elastību.
7. Stiprina potenci un seksuālo aktivitāti.
8. Uzlabo vielmaiņu, vielmaiņu.

Kādos gadījumos ir nepieciešams uzņemt ārstniecisko sastāvu

Medu, riekstu, žāvētu aprikožu, rozīņu, žāvētu plūmju un citronu vitamīnu maisījumu saskaņā ar atsauksmēm var lietot kā profilakses līdzekli, negaidot slimību. Bet ir vērts zināt vitamīnu trūkuma un hemoglobīna līmeņa pazemināšanās pazīmes, lai savlaicīgi sāktu lietot noderīgas dabiskās zāles.

Vitamīnu deficīta simptomi

Vitamīnu trūkumu var noteikt pēc šādām pazīmēm:

1. Pēc matu, naglu, ādas izskata. Kad ķermenim trūkst vitamīnu, mati sāk šķelties, nagi atslāņojas un āda kļūst nespodra. Neviens kosmētikas līdzeklis nepalīdz.
2. Cilvēkam rodas vājums, mušas lido viņa acu priekšā pat no minimālas aktivitātes. Redze vakarā strauji samazinās.
3. Smaganas sāk asiņot, uz mēles parādās balts pārklājums.
4. Apetītes samazināšanās.
5. Spiediens bieži lec.
6. Kājās ir smagums, periodiski galvassāpes.

Hemoglobīna līmeņa pazemināšanās simptomi

Zemu hemoglobīna līmeni var atpazīt pēc šādām pazīmēm:

1. Vājuma parādīšanās, samazināta veiktspēja.
2. Kustību pavada sāpes locītavās, tirpšana ekstremitātēs vakarā un bieži galvassāpes.
3. Paaugstinās sirdsdarbība, var parādīties elpas trūkums, sirds troksnis.
4. Mušas lido acīs.
5. Apetīte samazinās, tiek novēroti roku trīce.
6. Āda kļūst sausa, bāla, zem acīm parādās tumši plankumi.
7. Bieži parādās tūska, brūces labi neārstojas.

Kā pareizi sagatavot vitamīnu maisījumu

Pirms sākat sagatavot noderīgu līdzekli no žāvētām aprikozēm, žāvētām plūmēm, riekstiem, medus un citrona saskaņā ar izvēlēto recepti, jums jāzina daži noteikumi par produktu izvēli un sagatavošanu. Ieteicams izmantot ieteiktos padomus.

Sastāvdaļu izvēle

Lai vitamīnu līdzeklis būtu izdevīgs, jums jāzina, kā izvēlēties pārtikas produktus. Neatkarīgi no receptes, medum, riekstiem, žāvētiem aprikozēm, rozīnēm, citronam un žāvētām plūmēm jābūt dabīgiem un svaigiem.

Lūk, uz ko jāpievērš uzmanība:

1. Jums jāizvēlas mīksti žāvēti augļi, uz kuriem nav eļļas spīduma, bojājumu un plāksnes puves.
2. Viņi dod priekšroku tumšām rozīnēm un tumšām, izbalējušām žāvētām aprikozēm. Žāvētām plūmēm jābūt tumši zilām, gandrīz violetām.
3. Valriekstos nedrīkst būt sēnīšu un pelējuma. Labāk ir iegādāties rafinētu produktu, lai jūs varētu redzēt to kvalitāti.
4. Citronus labāk ņemt ar plānu ādu, blīvu, bez tumšiem plankumiem uz ādas.
5. Lai pagatavotu produktu no žāvētām aprikozēm, rozīnēm, žāvētām plūmēm, valriekstiem un citrona, nepieciešams tikai dabīgs medus, tāpēc to vajadzētu iegādāties no uzticamiem piegādātājiem.

Komponentu sagatavošana

Pirms kaltētu aprikožu, žāvētu plūmju, rozīņu, riekstu, citrona un medus, žāvētu augļu un citrusaugļu vitamīnu maisījuma sagatavošanas jums īpaši jāsagatavo:

1. Lai noņemtu toksiskas vielas, bīstamus mikroorganismus un piesārņojumu, iemērciet žāvētās sastāvdaļas vismaz stundu aukstā ūdenī.
2. Pēc tam noņemiet rozīnes, žāvētus aprikozes, žāvētas plūmes un pusstundu iemērciet ūdenī.
3. Pēc tam vienkārši vairākas reizes noskalojiet, līdz ūdens ir dzidrs un trauka apakšpusē nav smilšu graudu.
4. Pēdējais posms ir augļu ielej verdošu ūdeni 2-3 minūtes. Tas noņems līdzekļus, kurus lieto produkta ilgstošai uzglabāšanai.
5. Ielieciet augļus uz dvieli un labi nosusiniet.
6. Kārtojiet kodolus, noņemiet neizmantojamos, noskalojiet un nosusiniet.
7. Ar otu noskalojiet citronus aukstā ūdenī, pēc tam 1-2 minūtes ielejiet verdošu ūdeni, lai noņemtu rūgtumu. Pēc tam sagrieziet citrusaugļus un atlasiet visas sēklas.

Tas pabeidz sastāvdaļu sagatavošanu.

Recepte imunitātes paaugstināšanai

Šo vitamīnu līdzekļa versiju var izmantot ne tikai ārstēšanai, bet arī kā profilaksi. Saskaņā ar recepti no žāvētiem aprikozēm, riekstiem, medu, citronu un rozīnēm, lai palielinātu imunitāti, varat pagatavot garšīgu ievārījumu.

Produkta sastāvs:

• rozīnes - 250 g;
• žāvēti aprikozes - 250 g;
• valrieksti - 250 g;
• medus - 250 g;
• liels citrons - 1 gab.

Receptes iezīmes:

1. Ritiniet rozīnes, žāvētus aprikozes, citronu, valriekstus gaļas mašīnā caur lielu režģi, lai izveidotu masu ar maziem gabaliņiem.
2. Sajauciet sastāvdaļas ar dabīgo medu.
3. Pārnesiet imunitātes pastiprinātāju uz stikla traukiem un atdzesējiet.

Žāvētu aprikožu, riekstu, medus, citrona maisījums ir lielisks līdzeklis imunitātes uzlabošanai.

Recepte hemoglobīna līmeņa paaugstināšanai

Saskaņā ar vitamīnu produkta pagatavošanas recepti jums būs nepieciešams:

• žāvētas plūmes - 200 g;
• žāvēti aprikozes - 200 g;
• rozīnes - 200 g;
• žāvētas plūmes - 200 g;
• valrieksti - 100 g;
• medus - 200 g;
• citrons - 1 gab.

Gatavošanas metode:

1. Pārtiku izlaiž caur gaļas mašīnā vai sasmalcina blenderī.
2. Apvienojiet ar šķidru medu, labi samaisiet.
3. Pēc pārvietošanas burkās cieši aizveriet.

Maisījuma recepte vispārējai ķermeņa nostiprināšanai

Jums būs nepieciešams:

• žāvēti aprikozes - 40 g;
• žāvētas plūmes - 50 g;
• rozīnes - 30 g;
• valriekstu kodoli - 30 g;
• dabīgais medus - 1 l.

Receptes nianses:

1. Mazgātus un žāvētus žāvētus augļus samaļ. Darbam varat izmantot gaļas mašīnā, virtuves kombainā, blenderī, kas ir ērtāk.
2. Ielejiet medu, labi samaisiet sastāvdaļas, līdz medus ir daļēji izšķīdis. Lai sajauktu vitamīnu produktu saskaņā ar jebkuru recepti, jums jāizmanto tikai karote.
3. Sakārtojiet sterilās burkās un atdzesējiet, lai gan produkts istabas temperatūrā nepasliktinās.

Šis līdzeklis pret nogurumu tiek patērēts ar 150 g 3-5 pieņemšanām. Efektu var uzlabot, maisījumam pievienojot piparmētru un apelsīnu (tie arī ir samalta).

Kā lietot vitamīnu maisījumu no riekstiem, medu, citroniem un žāvētiem augļiem

Neatkarīgi no receptes produkts jālieto pareizi. Nekādā gadījumā nav ieteicams ēst maisījumu naktī, jo enerģijas pieauguma dēļ var parādīties bezmiegs.

Tas jālieto kopā ar nesaldinātu tēju:

• pieaugušie - 1 ēdamkarote. l. 3 reizes dienā;
• bērni pēc 3 gadiem (un pēc dažām receptēm tikai pēc 14 gadiem) - 1 tējkarote. 2 reizes dienā.

Uzglabāšanas noteikumi

Parasti receptēs produkts tiek lietots mēnesi, lai gan ir iespējas ar īsāku derīguma termiņu. Burkas var ievietot ledusskapī vai virtuves skapī. Ja maisījums ir sagatavots vienai personai, tad jāsamazina sastāvdaļu daudzums.

Ierobežojumi un kontrindikācijas

Izvēloties žāvētu aprikožu, riekstu, medus, citrona, rozīņu un žāvētu plūmju maisījuma recepti imunitātei vai hemoglobīna līmeņa paaugstināšanai, jums jāzina, ka ne visiem tas tiek parādīts.

Šādos gadījumos nav atļauts lietot:

• ja Jums ir alerģija pret sastāvdaļām;
• ar cukura diabētu;
• ar aptaukošanos;
• bērni līdz 3 gadu vecumam;
• ar kuņģa un zarnu trakta, urolitiāzes un holelitiāzes problēmām;
• ar akūtu sirds mazspēju.

Secinājums

Medus, rieksti, citrons, žāvēti aprikozes, žāvētas plūmes imunitātei - sastāvdaļas noderīga produkta pagatavošanai. Šo maisījumu var pagatavot jebkurā laikā, lai pasargātu sevi un savu mājsaimniecību no saaukstēšanās un noguruma.

Ieteicamie ieraksti

Sēņu hodgepodge recepte no medus agarikām

Smiltsērkšķu tēja

Plūmju pastila

Tomāti savā sulā ar tomātu pastu

Tomāti savā sulā bez etiķa

Garšvielu gaisma no tomātiem un pipariem: 17 receptes

Čehu tomāti

7 receptes saldajiem tomātiem bez etiķa un sterilizācijas