Saturs
Persiku priekšrocības sievietes ķermenim sniedz ļoti dažādas veselības jomas. Lai saprastu, kad ir ieteicams ēst šo augli, jums pienācīgi jāizpēta persiku īpašības.
Kāpēc persiki ir noderīgi sievietēm
Persiku priekšrocības sievietēm izpaužas kā augļu ārstnieciskās, kosmētiskās un stiprinošās īpašības. Uzņemtie augļi:
- atbalsta normālu vielmaiņu, augļi paātrina gremošanu, veicina toksīnu izvadīšanu no organisma, attīrot zarnas;
- veicina svara zudumu, jo liekās vielas ātri iziet no ķermeņa, un noderīgie elementi tiek labāk absorbēti, kļūst vieglāk atbrīvoties no liekā svara;
- palīdz atbrīvoties no pietūkuma, augļos ir daudz ūdens, tāpēc tiem piemīt diurētiska iedarbība un noņem lieko šķidrumu;
- uzlabo garastāvokli un uzlabo sniegumu, augļi satur dabiskos cukurus un magniju, tāpēc tiem ir pozitīva ietekme uz fizisko aktivitāti un enerģiju;
- labi piesātināts, uzturā lietot augļus ir lietderīgi ne tikai tāpēc, ka mazkaloriju augļi nomierina badu, bet neveicina svara pieaugumu.
Attiecībā uz kosmētiskajām īpašībām augļiem ir vispozitīvākā ietekme uz ādas stāvokli. Lietojot augļus gan iekšēji, gan ārēji, grumbas tiek izlīdzinātas, epiderms kļūst vienmērīgāks un elastīgāks. Persiku augļi sievietēm stimulē šūnu atjaunošanās procesus un tāpēc aizsargā ķermeni no priekšlaicīgas novecošanās.
Persiku lapu priekšrocības sievietes ķermenim
Sievietēm ir izdevīgi ne tikai sulīgi persiku augļi, bet arī šī augļauga lapas. Augļu lapotne satur milzīgu daudzumu noderīgu vielu - vitamīnus un flavonoīdus, organiskās skābes un antioksidantus.
Uz lapām tiek gatavotas daudzas veselīgas tējas, uzlējumi un novārījumi. Zāles ir diurētiski un choleretic iedarbība, tās labi palīdz iekaisuma un vielmaiņas traucējumu gadījumā. Uz lapām balstītus līdzekļus lieto ginekoloģiskām slimībām un ādas slimībām, caurejas un aizcietējumu gadījumā, aizkuņģa dziedzera disfunkcijas, saaukstēšanās un pat onkoloģijas gadījumā.
Sievietēm ir daudz receptes, kuru pamatā ir augļu lapotne, taču starp populārākajām varat uzskaitīt vairākas.
- Nostiprinoša tēja. Lielu karoti sausu lapu ielej ar karstu ūdeni, pusstundu turiet zem vāka un filtrējiet. Viņi dzer līdzekli divas reizes dienā glāzes tilpumā, ja vēlaties, tējai varat pievienot karoti medus. Dzērienam būs laba pretsaaukstēšanās iedarbība, tas uzlabos nieru un aknu darbību un palīdzēs tikt galā ar hronisku pankreatītu.
- Pretiekaisuma buljons. Aptuveni 10 lapas jālej ar litru ūdens un pēc vārīšanās vēl 10 minūtes vāra un pēc tam pāris stundas uzstāj zem vāka un filtrē. Viņi trīs reizes dienā izdzer buljonu glāzē, līdzeklis labi iedarbojas uz ilgstošu klepu, urolitiāzi, reimatismu un plašu ginekoloģisku iekaisumu klāstu.
- Tinktūra no onkoloģijas. Starp receptēm no persiku lapām fibroīdiem šāds līdzeklis ir populārs - 20 g izejvielu ielej ar 500 ml spirta un mēnesi tur tumšā un sausā vietā. Saspringto gatavo tinktūru patērē trīs reizes dienā pa 30 pilieniem, pēc to atšķaidīšanas 100 ml ūdens. Tinktūrai ir pretaudzēju efekts un tā stimulē imūnsistēmas aktīvu darbību, tāpēc tā ir izdevīga gan labdabīgiem, gan ļaundabīgiem audzējiem.
Vēl viens persiku lapu izmantošanas veids sievietēm ir izejvielu izmantošana zāļu vannās. Vispirms jums jāsagatavo infūzija - ielej glāzi lapotnes ar litru svaigi vārīta ūdens un atstāj to stundu zem vāka. Kad izejviela ir atteikusies no visām derīgajām īpašībām, infūzija būs jāfiltrē un jāielej iepriekš piepildītā vannā.
Vannā jums jāieņem standarta laiks, apmēram 20 minūtes. Persiku lapu apstrāde būs izdevīga dermatīta, psoriāzes un ekzēmas gadījumā, kā arī palīdzēs ātrāk atbrīvoties no alerģiskiem izsitumiem un vārīties. Persiku priekšrocības slēpjas faktā, ka kā daļa no ārstnieciskajām vannām tas tonizē un savelk ādu, tai ir atjaunojoša un mitrinoša iedarbība.
Vai tas ir iespējams grūtiem persikiem
Persiku ieguvumi un kaitējums grūtniecības laikā ir nesaraujami saistīti viens ar otru. Parasti sievietes var ēst nogatavojušos augļus - tas nāks par labu ne tikai topošās mātes veselībai, bet arī augļa attīstībai. Tomēr jāsaprot, ka, neuzmanīgi lietojot, augļi sievietēm var kļūt par kaitējumu.
Pirmais trimestris
Galvenā problēma, ar kuru sievietes saskaras grūtniecības pirmajā trimestrī, ir smaga toksikoze. Papildus tam, ka pati pastāvīgas nelabuma sajūta ļoti pasliktina dzīves kvalitāti, toksikoze traucē arī normāli ēst, un agrīnā stadijā sievietei patiešām ir nepieciešami vitamīni un minerālvielas.
Persiki grūtniecības laikā pirmajos mēnešos kļūst gandrīz neaizstājami. Tie atvieglo toksikozes simptomus, novērš trauksmi un uzlabo garastāvokli. Augļa priekšrocība ir tā, ka persiks vienlīdz labi apmierina gan izsalkumu, gan slāpes, tāpēc tas palīdz daudz vieglāk izturēt neparastu stāvokli. Augļu priekšrocības ietver fakts, ka sievietes ķermenis tos viegli absorbē - pat pēc 2-3 persiku lietošanas kuņģī nav diskomforta.
Otrais trimestris
Grūtniecības vidū persiku augļi arī dod ievērojamu labumu sievietēm. Otrajā trimestrī daudzām sievietēm pašsajūta pasliktinās, tas ir saistīts ar faktu, ka auglis, kas attīstās, lielāko daļu vitamīnu uzņem no pārtikas. Barības vielu deficīta apstākļos sievietēm sāk rasties problēmas ar locītavām un zobiem, rodas smaga anēmija un sirds un asinsvadu sistēma vājina.
- Persiki satur daudz kālija un magnija, šie elementi normālā stāvoklī atbalsta nervu un muskuļu sistēmu, aizsargā sirdi un asinsvadus no kaites attīstības.
- Augļos esošais fosfors un kalcijs palīdz novērst locītavu trauslumu un pasargā zobus no vaļības.
- Persiki satur lielu daudzumu C vitamīna, tas stiprina imūnsistēmu un palīdz iztikt bez farmakoloģiskiem līdzekļiem pat saaukstēšanās gadījumā.
- Dzelzs, kurā ir daudz persiku, atjauno normālu hemoglobīna līmeni sievietes asinīs un atgriež enerģiju un spēku.
Otrajā trimestrī tiek aktīvi veidota augļa kaula un nervu sistēma.Tā kā persiks satur ievērojamu daudzumu folijskābes, tas pozitīvi ietekmē bērnu un veicina tā pareizu ģenētisko attīstību. Nākamās mātes regulāra persiku lietošana var mazināt nopietnu iedzimtu kaiteņu risku bērnam.
Trešais trimestris
Persiku priekšrocības vēlīnā grūtniecības laikā - trešajā trimestrī un līdz dzemdībām. Pirmkārt, tas turpina apgādāt sievietes ķermeni ar visiem noderīgajiem vitamīniem un minerālvielām.
Bet turklāt vēlākajos posmos persiks ir lielisks viegls caurejas līdzeklis. Tuvojoties dzemdībām, sievietes bieži sāk ciest no aizcietējumiem - vielmaiņas ātrums samazinās, zarnu peristaltika pasliktinās. Persikam ir caurejas efekts, un tas palīdz regulēt izkārnījumus, neizmantojot farmaceitiskos preparātus.
Papildu ieguvums, lietojot augļus, ir tā diurētiskās īpašības. Trešajā trimestrī persiks palīdz sievietēm atbrīvoties no pietūkuma un samazināt nieru un sirds slogu.
Vai persikus var zīdīt?
Persiki zīdīšanas laikā var dot gan labumu, gan kaitējumu sievietei, daudz kas ir atkarīgs no mātes un bērna individuālajām īpašībām. No vienas puses, var lietot persikus laktācijas laikā, jo šis auglis ļauj sievietei iegūt nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas. Turklāt pēc dzemdībām persiku diētiskās īpašības izrādās ļoti populāras - augļi palīdz zaudēt lieko svaru, kas iegūts grūtniecības laikā.
Bet, no otras puses, persiki bieži izraisa smagu alerģiju zīdaiņiem. Tāpēc persikiem, zīdot jaundzimušo, jāpieiet piesardzīgi un jāievēro šādi noteikumi:
- ieviest augļus diētā ne agrāk kā 3 mēnešus pēc dzemdībām;
- sāciet ar 2-3 produkta šķēlītēm un uzmanīgi novērojiet bērna reakciju;
- ēd mīkstumu tikai bez ādas, tieši persiku miza bieži izraisa alerģiju.
Kad vajadzētu atteikties no persikiem?
Persiku priekšrocības un kaitējums sievietes veselībai galvenokārt ir atkarīgs no viņas labsajūtas. Ar atsevišķām slimībām augļu lietošana būs jāatsakās, neskatoties uz visām tā priekšrocībām. Persiku kontrindikācijas ir:
- tendence uz aptaukošanos;
- diabēts;
- hroniskas aknu un žultspūšļa slimības;
- alerģija gan pret pašiem augļiem, gan pret ziedputekšņiem;
- individuāla neiecietība pret atsevišķiem komponentiem persiku sastāvā;
- vairogdziedzera darbības traucējumi.
Lai persiks dotu labumu sievietei, ir vērts ievērot mērenas devas - pilnīgi pietiks ar pāris augļiem dienā.
Secinājums
Persiku priekšrocības sievietes ķermenim nav noliedzamas, taču tām tomēr jāpieiet piesardzīgi. Ja neievērojat ieteicamo dienas devu vai ēdat persikus, ja ir kontrindikācijas, augļi būs kaitīgi.
