Saturs
Pareiza Kombucha ēšana ir būtiska, lai palielinātu tā priekšrocības. Pareizi lietojot, kombucha ne tikai patīk ar atsvaidzinošu garšu, bet arī palīdz uzlabot veselību un uzmundrināt. Noteikumi par tā lietošanu ir diezgan vienkārši un viegli iegaumējami.
Kā pareizi pareizi lietot kombucha
Sēņu medūzu labvēlīgās īpašības bieži tiek nenovērtētas - cilvēki atzīmē sēņu kvasa patīkamo garšu, bet nesaskata tajā medicīnisko vērtību. Dažreiz kombucha ēšana pat rada negatīvas sekas, taču sēne nav problēma.
Lai medūzas varētu dot labumu veselībai, ir nepieciešams lietot kombucha saskaņā ar visiem noteikumiem.
Lai iegūtu nedaudz gāzētu kvass, tiek izmantots sēņu organisms, kas audzēts mājās burkā. Uzturvielu šķīdums medusomicetē regulāri jāmaina, lai nodrošinātu pareizu augšanas apstākļu ievērošanu un ievērotu drošas devas.
Jūs varat pastāvīgi lietot medusomicetes vai zoogley infūziju, ja novērojat devas
Vai ir iespējams pastāvīgi dzert kombucha
Sēņu kvass, kas iegūts, fermentējot raugu un etiķskābes baktērijas, ir piemērots pastāvīgai lietošanai. Ārstējot kaites, dzēriens tiek dzerts kursos pēc noteiktām receptēm. Tomēr, ja medūzu garša pati par sevi šķiet patīkama, tad jūs varat regulāri izmantot kombucha mājās, profilaktiskos nolūkos un prieka pēc.
Galvenais nosacījums ir uzraudzīt pareizu mājas kvasa koncentrāciju. Pārāk spēcīga sēņu medūzu infūzija faktiski var izraisīt blakusparādības. Bet, ja jūs pareizi uzklājat kombucha pēc īsas infūzijas un turklāt atšķaida ar parasto tēju vai zāļu novārījumiem, tad tas neradīs nekādu kaitējumu.
Kā pareizi lietot kombucha
Ir noteikti noteikumi, saskaņā ar kuriem jūs varat maksimāli izmantot sēņu medūzu izmantošanu. Kompetentai jāvēršas pie tā pieņemšanas, neaizmirstot, ka sēņu organisma īpašības, ja tās lieto neuzmanīgi, var kļūt par kaitējumu veselībai.
Kad pēc ielešanas kombuča ir gatava ēst
Tējas medūzas, atrodoties uzturvielu šķīdumā, ievērojami bagātina tās ķīmisko sastāvu. Tomēr labvēlīgā ietekme neparādās uzreiz, ir nepieciešams laiks, lai saldinātu tēju pārvērstu par garšīgu un veselīgu sēņu kvasu.
Pēc jauna uzturvielu šķīduma ieliešanas jūs varat dzert Kombucha 5-10 dienu laikā, ja medusomicete ir ievadīta aptuveni 23 ° C temperatūrā.
Pēc 5 dienām sēņu kvass koncentrācija būs vāja, pēc 10 dienu ilgas infūzijas labvēlīgo skābju koncentrācija tajā palielināsies.
Patēriņam ir piemērots tikai vidēja stipruma sēņu kvass
Cik daudz jūs varat dzert kombucha dienā
Kombučas lietošanas instrukcija informē, ka dienas deva ir atkarīga no dzēriena stipruma un cilvēka veselības stāvokļa. Vidēji tradicionālā medicīna iesaka izdzert 350 līdz 500 ml dzēriena dienā.
Ja sēņu medūzas ir ievadītas ilgu laiku, tad pareizi izvēlieties zemāko devu. Ja infūzija ir ļoti vāja, tad dienas laikā varat dzert nedaudz vairāk sēņu kvasa.
Cik bieži jūs varat dzert Kombucha
Tējas medūzu ikdienas apjomus ir ierasts sadalīt vienādās daļās. Dienas laikā viņi mēģina vienmērīgi lietot kombucha; Kombucha var dzert līdz 3 reizēm dienā. Starp atsevišķiem dzērieniem jābūt vismaz 3-4 stundām.
Vai ir iespējams dzert kombucha tukšā dūšā
Daudzās receptēs tējas medūzu infūziju ieteicams lietot tukšā dūšā. Tas ir pareizi, jo kombučas ārstnieciskās īpašības uzlabo apetīti un stimulē gremošanas procesu, kā arī veicina pārtikas sagremošanai nepieciešamo fermentu ražošanu.
Tādējādi jūs varat dzert kombucha tukšā dūšā un turklāt pat to vajag. Pašmāju dzēriens būs īpaši vērtīgs lēnas gremošanas un tendences uz aizcietējumiem gadījumā.
Lietojot pirms ēšanas, sēņu kvass uzlabo gremošanu
Vai ir iespējams dzert kombucha naktī
Visbiežāk sēņu medūzu infūziju patērē no rīta un pēcpusdienā. Tomēr tradicionālā medicīna apgalvo, ka būs pareizi lietot dzērienu vakarā, īsi pirms gulētiešanas.
Ja naktī dzerat nelielu daudzumu sēņu kvass, tad tas neradīs negatīvas sekas. Gluži pretēji, nedaudz gāzēts dzēriens dezinficē kuņģi, novērš iespējamo smaguma sajūtu pēc sātīgām vakariņām un palīdz noskaņoties miegam.
Kā lietot kombucha medicīniski
Mājās burkā audzēto sēņu organismu bieži lieto kuņģa un zarnu slimību ārstēšanai. Ir daži noteikumi, kas reglamentē kombučas lietošanu mājās. Viņi izskatās šādi:
- ārstēšanai tiek izmantota kombucha infūzija ar zemu koncentrāciju; pēc ilgstošas infūzijas dzēriens var kairināt gļotādu;
- pirms dzeršanas sēņu dzērienu vienādās proporcijās atšķaida ar tīru ūdeni;
- pareizi ārstēt kombuču, ārstējot kaites tikai tukšā dūšā - stundu pirms ēšanas vai 3 stundas pēc brokastīm vai pusdienām.
Dienas deva nedrīkst pārsniegt 500 ml, un akūtos kuņģa apstākļos minimālās porcijas ir pienācīgi jāatsakās.
Kā dzert kombucha saskaņā ar Neumyvakin
Slavenais ārsts Neumyvakins arī ļoti runā par medusomicetes īpašībām un piedāvā savu metodi, kā to izmantot. Kopumā Neumyvakina metodei ir kaut kas kopīgs ar klasisko medusomicetes lietošanas metodi:
- Pēc Neumyvakina teiktā, ir pareizi katru dienu izdzert 3 glāzes kombucha, lai uzlabotu ķermeņa veselību un novērstu vispārējas slimības.
- Pirmo glāzi izdzer no rīta tukšā dūšā, 45 minūtes pirms brokastīm, otro pirms pusdienām un trešo naktī īsi pirms gulētiešanas.
- Kurss tiek turpināts 2 mēnešus, jo dzēriena deva tiek palielināta salīdzinājumā ar parastajiem, pārāk ilgs kombucha patēriņš var izraisīt kuņģa kairinājumu.
Kvasa ņemšana no sēņu medūzām ir noderīga lēnai gremošanai
Neumyvakins īpaši atzīmē, ka nav nepieciešams pareizi lietot kombucha visas glāzes apjomā.Ja vēlaties, devu var samazināt līdz 2/3 vai pusi no norādītā tilpuma, tas arī būs pareizi.
Kā nedzert kombucha
Lietojot kombucha, jums ir jāsaprot ne tikai tas, kā to pareizi dzert ārstēšanai, bet arī tas, kā to lietot:
- Sēņu medūzu infūziju nav ieteicams lietot vienlaikus ar ēdienu vai tūlīt pēc tās. Dzēriens paātrina gremošanu, ēdiens tiek sagremots daudz ātrāk nekā parasti, un bada sajūta atkal parādās.
- Jūs nevarat lietot spēcīgu infūziju ar kuņģa slimību saasināšanos. Kombucha satur daudz skābju; gastrīta akūtā fāzē dzēriens var pasliktināt stāvokli.
- Sēņu kvass ir aizliegts ņemt no mājas burkas lielās devās, kas pārsniedz 500 ml dienā. Skābes infūzija lielos daudzumos kairinoši ietekmē gļotādas, darbojas kā spēcīgs diurētiķis un choleretic un var negatīvi ietekmēt ķermeņa stāvokli.
Kategoriski nav iespējams izmantot kombucha, kas ir infūzēts vairāk nekā 10 dienas. Ja kvass burkā ir pārāk vecs, tas vairs nav piemērots lietošanai iekšpusē, jo tam ir pārāk kodīgs sastāvs.
Pārāk stipras kombucha infūzijas dzeršana ir kaitīga.
Kontrindikācijas kombucha lietošanai
Pareizi lietojot, kombucha ir likumīga gandrīz ikvienam, taču kombucha ir arī kontrindikācijas. Tie ietver:
- kuņģa čūla un gastrīts ar paaugstinātu skābumu akūtā fāzē - ar šīm slimībām vismaz uz brīdi jāatsakās no kombucha;
- cukura diabēts, tā kā medūzu audzē saldinātā tējā, dzēriens var paaugstināt glikozes līmeni asinīs;
- individuāla alerģija;
- tieksme uz hipotensiju;
- grūtniecība un zīdīšanas periods.
Arī dzert kvass no sēņu medūzām nav iespējams jebkurām sēnīšu slimībām neatkarīgi no to rakstura un atrašanās vietas.
Secinājums
Ir ļoti svarīgi pareizi lietot kombucha, tikai tad dzēriens nekaitēs, bet labvēlīgi ietekmēs ķermeni. Pareizi lietot sēņu medūzu ir ļoti vienkārši, nav grūti ievērot ieteikumus, lietojot kombucha, vissvarīgāk ir ievērot ārstnieciskās infūzijas devu.
