Saturs
- 1 Kā pagatavot ceptas medus sēnes krējumā
- 2 Medus sēņu receptes ar krējumu
- 2.1 Sēņu mērce no medus agarikiem ar krējumu
- 2.2 Ceptas medus sēnes ar krējumu un sīpoliem
- 2.3 Saldētas medus sēnes ar krējumu
- 2.4 Medus sēnes ar sieru un skābo krējumu
- 2.5 Marinētas medus sēnes ar krējumu un sīpoliem
- 2.6 Skābā krējumā sautētas medus sēnes lēnā plīts
- 2.7 Medus sēnes pannā ar krējumu un vistu
- 3 Kaloriju medus agarics ar skābo krējumu
- 4 Secinājums
Medus sēņu receptes skābā krējuma pannā nezaudē popularitāti. Šīs sēnes neprasa nopietnu sagatavošanu un ilgstošu gatavošanu. Tas ļauj saglabāt maksimālo produkta noderīgo īpašību daudzumu. Receptes palīdz ievērojami paplašināt ģimenes ēdienkarti. Trauki ir maigi un aromātiski.
Kā pagatavot ceptas medus sēnes krējumā
Cept medus sēnes ar skābu krējumu ir viegli un ātri. Šis ēdiens labi sader ar jebkuru sānu ēdienu. Ēdienu gatavošanai jums būs nepieciešams:
- medus sēnes - 1000 g;
- augu eļļa - 130 ml;
- skābs krējums - 300 ml;
- sīpoli - 2 gabali;
- malti melnie pipari - 3 g;
- lauru lapa - 5 gabali;
- sāls - 15 g.
Medus sēnes tiek kombinētas ar jebkuru piedevu
Soli pa solim darbību algoritms:
- Notīriet sēņu ražu no gruvešiem, rūpīgi noskalojiet.Svarīgs! Produkts ar puves vai kukaiņu pazīmēm nav piemērots lietošanai pārtikā.
- Augšējās ādas noņemšana no sagatavēm.
- Sēnes vāra ceturtdaļu stundas pēc vārīšanas. Putas ir nepārtraukti jānoņem.
- Notīriet sīpolu, sasmalciniet mazos kubiņos.
- Uzkarsē pannu.
- Cepiet sēnes un sīpolus augu eļļā.
- Pievieno garšvielas, sāli trauciņā.
- Pievieno krējumu, visu kārtīgi samaisa, vāra uz lēnas uguns, līdz krējums kļūst krēmīgs.
- Noņemiet lauru lapu. Iemesls ir tāds, ka tas var pārspēt galvenās sastāvdaļas maigo garšu.
Gatavošanas beigās vienmēr pievieno skābo krējumu.
Medus sēņu receptes ar krējumu
Medus sēnes skābā krējuma mērcē - ēdiens, kuram ir daudz gatavošanas iespēju. Parasti cepšanas process notiek pannā, bet dažos gadījumos tiek izmantots multivarks.
Dažās receptēs tiek gatavotas tikai cepures. Kājas tiek uzskatītas par rupjām. Medus sēnes lieto dažādās formās:
- cepts;
- sāļš;
- marinēti;
- žāvēti.
Rudens sēņu ražu var marinēt. Tam nepieciešama marināde. Tas tiek pagatavots vai nu emaljas traukā, vai nerūsējošā tērauda traukā.
Ar kādām medus sēnēm der:
- dažādi salāti;
- sautējums;
- putra;
- kartupeļu biezputra.
Arī sēnes ir lielisks pīrāgu pildījums. Tos var pievienot maltajai gaļai.
Sēņu mērce no medus agarikiem ar krējumu
Sēņu mērce ir piedeva dažādiem ēdieniem. Medus agaric mērcei ar krējumu ir bagātīga garša. Funkcija - neliels laiks ēdiena gatavošanai. Sastāvdaļas sastāvā:
- sēnes - 300 g;
- ķiploki - 3 krustnagliņas;
- baltvīns (sauss) - 100 ml;
- skābs krējums - 150 ml;
- baltie sīpoli - 100 g;
- sviests - 50 g.
Soli pa solim recepte:
- Notīriet sēnes no gruvešiem un netīrumiem, mazgājiet tās un smalki sagrieziet.
- Sasmalciniet sīpolu mazos kubiņos, ķiplokus izlaidiet caur ķiplokiem.
- Katliņā izkausē sviestu, sautē sīpolu (5 minūtes) un pievieno ķiplokus.Svarīgs! Sīpolam jābūt zelta garozai.
- Ielieciet medus sēnes pannā brīdī, kad parādās ķiploku smarža. Cepšanas laikā visam šķidrumam vajadzētu iztvaikot.
- Pievieno vīnu, pēc 10 minūtēm pievieno skābo krējumu.
- Mērci uzvāra. Nepieciešamais laiks ir 2 minūtes. Mērcei pannā jābūt biezai.
Trauks ir gatavs lietošanai.
Traukā varat pievienot ne tikai skābo krējumu, bet arī krējumu
Sēņu mērces sastāvdaļas:
- medus sēnes - 400 g;
- sīpoli - 2 gabali;
- skābs krējums - 200 g;
- sviests - 30 g;
- sēņu buljons - 250 ml;
- milti - 25 g;
- sāls pēc garšas;
- lauru lapa - 5 gabali;
- pētersīļi - 1 ķekars;
- malti melnie pipari - 5 g.
Darbību algoritms:
- Noskalojiet sēnes un sagrieziet tos mazos kubiņos. Pagatavojiet produktu 20 minūtes.
- Smalki sagrieziet sīpolu, apcepiet to uz pannas eļļā.
- Pievieno sēnes.Svarīgs! Lielākajai daļai šķidruma vajadzētu iztvaikot.
- Pannā pievienojiet miltus un ielejiet siltu buljonu.
- Maisiet maisījumu (nedrīkst palikt gabaliņi).
- Pievieno krējumu un garšvielas.
- Ļaujiet gatavam ēdienam pagatavot. Tas ļaus jums izjust garšvielu garšu.
Ceptas medus sēnes ar krējumu un sīpoliem
Medus sēņu recepte ar skābu krējumu un sīpoliem prasa daudz garšvielu.
Iekļautās sastāvdaļas:
- medus sēnes - 1300 g;
- pētersīļi - 15 g;
- dilles - 15 g;
- milti - 40 g;
- sviests - 250 g;
- sīpoli - 600 g;
- skābs krējums - 450 ml;
- koriandrs - 8 g;
- paprika - 15 g;
- ķiploki - 1 galva;
- baziliks - 15 g;
- sāls pēc garšas;
- lauru lapa - 5 gabali.
Trauku var pasniegt ar griķiem un kartupeļu biezeni
Soli pa solim tehnoloģija:
- Notīriet sēnes no gruvešiem, vāriet 15 minūtes.
- Iztukšojiet šķidrumu, kurā produkts tika pagatavots.Svarīgs! Sēnēm vajadzētu pilnībā iztukšot.
- Nodrošiniet sagatavju mitruma iztvaikošanu (tiek izmantota sausa kastrolis).
- Cepšanas traukā uzkarsē sviestu, pievieno sēnes un apcep 25 minūtes.
- Sīpolu sagriež pusgredzenos un pievieno pannai.
- Maisiet skābo krējumu ar miltiem (jums vajadzētu iegūt viendabīgu masu).
- Pievienojiet pannai visas garšvielas (izņemot garšaugus un ķiplokus).
- Smalki sagrieziet ķiplokus, pētersīļus un dilles. Pievienojiet pārējiem komponentiem.
- Visus gabaliņus sautē 5 minūtes.
Trauks labi sader ar griķiem, kviešu biezputru, kartupeļu biezeni.
Saldētas medus sēnes ar krējumu
Šis ēdiens ir steigā, tas izrādās ļoti garšīgs.
Nepieciešamās sastāvdaļas:
- saldētas sēnes - 500 g;
- sīpoli - 2 gabali;
- augu eļļa - 25 g;
- skābs krējums - 250 ml;
- zaļumi - 1 ķekars;
- garšvielas pēc garšas.
Pirms vārīšanas sēnes labāk iemērc aukstā ūdenī.
Soli pa solim tehnoloģija:
- Uzkarsē pannu uz lielas uguns.
- Ielieciet medus sēnes, apcepiet, līdz ūdens iztvaiko.
- Nomizojiet sīpolu un smalki sagrieziet.
- Cepšanas traukā ielejiet sīpolu ar sēnēm, pievienojiet augu eļļu, apcepiet ēdienu 10 minūtes.
- Sastāvdaļās ielej skābo krējumu, visu uzvāra.
- Pievienojiet pannā smalki sagrieztus garšaugus.
- Apkaisa trauku ar garšvielām, pēc tam sāli.
- Vāra uz lēnas uguns 2 minūtes.
Saldētu sēņu ar krējumu recepte ir ļoti vienkārša. Turklāt jums nav jāpērk dārgi produkti. Parasti viss nepieciešamais ir jebkurā ledusskapī.
Saldētas sēnes saglabā lielu skaitu noderīgu īpašību.
Medus sēnes ar sieru un skābo krējumu
Medus sēņu, kas sautētas ar krējumu ar sieru, receptei ir daudz priekšrocību:
- vienkāršība;
- lētums;
- ātrums.
Nepieciešamās sastāvdaļas:
- sēnes - 700 g;
- sīpoli - 500 g;
- cietais siers - 250 g;
- skābs krējums - 450 g;
- baziliks - pēc garšas;
- sāls pēc garšas;
- augu eļļa - 200 g.
Trauka gatavību nosaka siera izskats.
Soli pa solim darbību algoritms:
- Nomazgājiet sēnes, sagrieziet tos mazos gabaliņos.
- Apcepiet sagataves pannā, pievienojot augu eļļu.
- Trauku sāliet, pievienojiet garšvielas.
- Sasmalciniet sīpolu, formas pusgredzenus, sagataves apcepiet augu eļļā līdz zeltaini brūnai.Svarīgs! Pannu nedrīkst pārklāt ar vāku. Tādējādi rūgtums iztvaiko.
- Pievienojiet sīpolu sēnēm.
- Sieru sarīvē uz rupjas rīves, pievieno to galvenajai sastāvdaļai.
- Pievieno skābo krējumu un sajauc visas sastāvdaļas.
- Vāra uz lēnas uguns 15 minūtes.
Ēdienu gatavošanai varat izmantot arī mikroviļņu krāsni. Pēc cepšanas pannā ielieciet sastāvdaļas traukā un ielieciet mikroviļņu krāsnī 10 minūtes. Ja ierīcei ir liela jauda, laiku var samazināt līdz 5 minūtēm.
Marinētas medus sēnes ar krējumu un sīpoliem
Marinētas sēnes ir ļoti populāras. Sagataves ir drausmīgs ēdiens visai ģimenei ziemas sezonā.
Sastāvā iekļautās sastāvdaļas:
- medus sēnes - 500 g;
- skābs krējums - 100 g;
- sīpoli - 3 gabali;
- milti - 30 g;
- augu eļļa - 50 ml;
- ūdens - 200 ml;
- malti melnie pipari - 5 g;
- sāls - 45 g;
- lauru lapa - 2 gabali;
- etiķis (9%) - 40 ml.
Soli pa solim darbību algoritms:
- Iet cauri un mazgājiet sēnes. Vāriet produktu 20 minūtes.
- Sterilizējiet bankas.
- Ļaujiet sēnēm notecēt (izmantojiet caurduri).
- Aizpildiet burkas ar sēņu ražu (vairāk nekā pusi).
- Sagatavojiet marinādi. Lai to izdarītu, ielejiet ūdeni no sēņu buljona traukā, pievienojiet sāli, garšvielas, etiķi un visu uzvāra.
- Ielej iegūto šķīdumu sēnēm.
- Blīvējiet ar vākiem.
Traukā varat izmantot jebkura tauku saturu skābo krējumu vai sajaukt to līdz pusei ar krējumu
Recepte marinētu medus sēņu pagatavošanai ar krējumu un sīpoliem:
- Atveriet burku, ielieciet sēnes caurdurī, pagaidiet, līdz marināde iztukšojas.
- Sīpolu sagriež pusgredzenos, apcep to pannā, pievienojot augu eļļu.Svarīgs! Zelta nokrāsas izskats ir sīpola gatavības pazīme.
- Ielieciet medus sēnes pannā, vāriet visus produktus ceturtdaļu stundas. Periodiski samaisiet sastāvdaļas.
- Pannā pievienojiet miltus.
- Sajauciet ūdeni un skābo krējumu, pievienojiet maisījumu pārējām sastāvdaļām.
- Trauku sāli un piparus.
- Vāra uz lēnas uguns pannā ne ilgāk kā 15 minūtes.
Delikatese ir piemērota jebkuram sānu ēdienam.
Skābā krējumā sautētas medus sēnes lēnā plīts
Multivarkas katls ir daudzfunkcionāls rīks, kas ļauj īsā laika posmā pagatavot garšīgu ēdienu.
Receptē iekļautie produkti:
- medus sēnes - 250 g;
- sīpoli - 80 g;
- skābs krējums - 150 ml;
- ūdens - 200 ml;
- ķiploki - 3 krustnagliņas;
- sāls - 15 g;
- augu eļļa - 30 g;
- malti melnie pipari - 8 g.
Lēnā plīts sēnes ir garšīgas un ēstgribas.
Soli pa solim tehnoloģija:
- Nomazgājiet sēnes, noņemiet gružus.
- Sagrieziet sēņu ražu.
- Smalki sagrieziet sīpolu un ķiplokus.
- Iemaisa krējumu un sinepes. Jums vajadzētu iegūt dzeltenu biezu masu.
- Augļu eļļu ielej multivarkā, ielieciet sēnes, sēnes, ķiplokus un ieslēdziet režīmu "Dārzeņu cepšana". Laiks - 7 minūtes.
- Atveriet multivarkas vāku, pievienojiet garšvielas, krējuma-sinepju mērci un ūdeni.
- Iestatiet režīmu "Dzēšana". Trauka pagatavošana prasa 45 minūtes.
Sēnes ir garšīgas un ēstgribas. Tos var pasniegt ar jebkuru piedevu.
Multivarkas galvenā priekšrocība ir darba trauka pārklājums. Tas novērš pārtikas sadedzināšanu. Pareizi lietojot ierīci, jūs varat aizmirst par izšļakstīto eļļu un netīro plīti. Dažādu režīmu klātbūtne ļaus dažādot uzturu un iepriecināt apkārtējos ar kulinārijas šedevriem.
Medus sēnes pannā ar krējumu un vistu
Recepte atšķiras ar minimālu produktu komplektu.
Sastāvdaļas, kas ļauj pagatavot sēnes ar krējumu:
- vistas fileja - 200 g;
- medus sēnes - 400 g;
- sīpols - 1 gabals;
- sāls pēc garšas;
- augu eļļa - 50 ml;
- malti melnie pipari - 5 g.
Darbību algoritms:
- Nomazgājiet un nosusiniet filejas. Izgrieziet produktu mazos gabaliņos.
- Cepiet vistu pannā ar augu eļļu.Svarīgs! Pēc zelta garozas parādīšanās produkts tiek uzskatīts par gatavu.
- Smalki sagrieziet sīpolu, pievienojiet sēnēm un cepiet uz mazas uguns pannā. Paredzamais laiks ir 7 minūtes.
- Nomazgājiet medus sēnes, noņemiet gružus un vāriet produktu sālsūdenī. Gatavošanas laiks ir ceturtdaļa stundas. Tad jums ir nepieciešams iztukšot ūdeni.
- Ielieciet fileju un sīpolu ar sēnēm. Sezona ar sāli un pipariem visas sastāvdaļas.
- Pievienojiet pannai tīru ūdeni, trauku vāra uz lēnas uguns ceturtdaļu stundas.
Pasniedz karstu, pārkaisa ar smalki sagrieztiem zaļumiem
Vistas filejas priekšrocības:
- svara zudums;
- augsts olbaltumvielu saturs;
- zems tauku daudzums.
Interesanti filejas fakti:
- Satur ikdienas fosfora daudzumu (elements ir atbildīgs par kaulu izturību).
- Uzlabo atmiņu, uzlabo ķermeņa imūnās īpašības.
- Liela palīdzība cīņā pret gripu.
- B vitamīni, kas iekļauti sastāvā, var mazināt depresijas pazīmes un normalizēt nervu sistēmas darbību.
- Samazina skābumu kuņģa-zarnu traktā.
- Novērš hipertensijas attīstību.
Vistas gaļa satur 90% neaizvietojamo aminoskābju.
Kaloriju medus agarics ar skābo krējumu
Svaigu sēņu kaloriju saturs ir 17 kcal uz 100 g produkta, cepts ar skābo krējumu - 186 kcal uz 100 g produkta.
Noderīgi padomi:
- Cepta produkta kaloriju saturu var samazināt, pievienojot citus komponentus. Piemēram, ņem skābu krējumu ar nelielu tauku saturu.
- Saldētas sēnes nav jāvāra pārāk ilgi. Iemesls ir tāds, ka tie jau ir termiski apstrādāti.
Lai samazinātu ēdiena kaloriju saturu, jālieto skābs krējums ar zemu tauku procentu.
Secinājums
Receptes medus sēnēm skābā krējuma pannā ir dažādas, tās var pagatavot ar sieru, sīpoliem un vistu. Tas ir labs olbaltumvielu un dažādu vitamīnu avots. Medus sēnes palīdz pazemināt asinsspiedienu, pozitīvi ietekmē kuņģa un zarnu trakta darbu, normalizē asins viskozitāti un ir lieliska trombozes profilakse. Produkts ir noderīgs hroniska aizcietējuma gadījumā. Turklāt regulāra sēņu lietošana pārtikā novērš vēža audzēju attīstību.
